Питание при низком гемоглобине: Небольшой недостаток железа можно восполнить за счет обычных продуктов питания. Включите в рацион побольше антоновских яблок, гречки. Необходимы говядина, телятина, говяжья печень. Менее ценны в этом отношении свинина, курятина. Мясо диких животных и птиц более полезно. А главное - ешьте побольше зелени. Годятся любые салаты, в том числе из дикорастущих трав. Вспомните об одуванчике, сныти, подорожнике, иван-чае, мелиссе и так далее. Но для того, чтобы железо полностью использовалось по назначению, необходима физическая активность на свежем воздухе, когда организм имеет возможность насыщаться кислородом. Как повысить низкий гемоглобин Лечение низкого гемоглобина витамином В12: Этот витамин представляет собой вытяжку из печени. Введенный внутримышечно, он восстанавливает содержание В12 в организме. Народное средство для повышения гемоблобина в крови - железные гвозди:…

Украина .... Сколько стран (людей) слышали о ней и ее жителях? Если кто-то и слышал, что это была информация: положительная или отрицательная?   «Украина Incognita» общественное движение, инициированное в марте 2012 года, направлено на:   - сближение Украины с мировым сообществом путем информирования об интересных фактах и ​​событиях; - формирование позитивного имиджа Украины путем подготовки и распространения хороших новостей о стране и ее граждан через Интернет (социальные сети); - поддержания уважения и любви к своей родине в сердцах украинских, молодежи, в частности; - содействие развитию межкультурных и туристических отношений. Если ты хочешь, чтобы об Украине узнали лично от тебя, проголосуй (один человек может проголосовать только один раз): http://ngomap.eu/project/21/). Добро пожаловать в проект! Гуру рекламы померяются силами в Киеве С 25 по…

Завтрак представляет значительную ценность для питания и здоровья детей. Дети, которые плохо завтракают, больше устают в школе и хуже справляются с уроками, особенно до обеда. Какими принципами необходимо руководствоваться родителям при выборе завтрака? Почему так важно завтракать? Существует прямая зависимость между регулярным приемом пищи на завтрак и мыслительной деятельностью. Одно из исследований показало, что результаты детей, которые не ели завтрак, как правило, ниже, чем у тех, кто полноценно позавтракал утром. Последние исследования также показали, что избыточный вес и ожирение гораздо чаще свойственны детям, которые не завтракают или завтракают неполноценно по сравнению с детьми, имеющими нормальный вес. Российские педиатры и диетологи рекомендуют менять различные продукты для потребления на завтрак. Хороший завтрак должен включать в себя такие продукты как готовые завтраки, фрукты,…

Употребление свежих соков дает возможность иметь здоровый организм. Соки являются источником полезных веществ, поступающих в наш организм в жидком виде. Соки, в отличие, от продуктов из которых они изготовлены, усваиваются в организме быстрее, чем сам фрукт или овощ. Соки владеют идеальной способностью очищать организм от шлаков и токсинов, имеют профилактические и лечебные свойства, благоприятно влияют на самочувствие и настроение человека, наполняют его энергией и повышают жизненный тонус. Одним из самых быстрых способов оздоровления организма является – употребление свежих соков. Он не только полезный, но вкусный и приятный. Состав соков Витаминный состав каждого сока является неповторимым. Только ему присущи эти свойства. Хотя некоторые группы витаминов находятся почти во всех соках. Например, витамины группы В. Он играет большую роль в развитии и…

15 сентября, в День рождения Херсона, прошел третий Парад невест, в котором приняло участие 237 девушек и женщин Херсона. Таким образом, был установлен Национальный реестр рекорд Украины.  В Параде приняли участие также 5 пар молодоженов, чей день бракосочетания пришелся на 15 сентября. Также участниками парада стали девочки, женщины и девушки всех возрастных категорий – самой старшей невесте 84 года. http://www.pskherson.com.ua Часовню для 1 человека построят Каневе В Каневе (Черкасская область) продолжается строительство деревянной часовни, открытие которой должно состояться в День города. Часовня из ели строится за средства благотворителей. Строение будет оформлено в стиле барокко.  Размеры часовни - 3х3 м и до 10 м в высоту- поэтому только один человек сможет зайти и пообщаться с Богом, помолиться за своих близких. http://procherk.info Мегамарш в вышиванках…

15 сентября в Украине запланированы праздничные мероприятия, посвященные Всеукраинской благотворительной акции «Всенародный День Отца».  Цель мероприятия - способствовать на общегосударственном уровне формированию в украинском обществе мировоззрения относительно жизненной сущности мужчины, как отца. По словам организаторов, источником большинства социальных проблем безответственного отцовства в Украине, в частности, отсутствие отца в семье, последствия и пути преодоления этого явления. http://www.bagnet.org Украинский школьник отжался 4000 раз за 2,5 часов 7-летний Андрей Косташ стал рекордсменов Украины после того, как в течение 2,5 часов сделал 4 000 отжиманий от пола. К установлению рекорда Андрей тщательно готовился. Если обычный человек отжимается 15-20 раз, а спортсмен примерно 50, то для парня 800-1000 является разминкой. "Мне просто нравится делать рекорды и получать призы", - признался Андрей. http://tsn.ua 5 тысяч жителей Днепропетровска…

Творог можно смело отнести к числу самых древних кисломолочных продуктов. Философ древности Колумелла, живший еще в I веке до н.э. в Риме, говорил о твороге как о «блюде желательном», таком, которое присутствовать должно как на столе бедных, так и богатых. Вряд ли люди в те далекие времена задумывались над тем, полезно ли потреблять творог, скорее всего зернистая, плотная масса привлекала их своими безупречными вкусовыми качествами, создавала разнообразие на столе и, безусловно, давала для физического труда людей необходимую энергию. Сейчас творог и его польза для человеческого организма не вызывают особых сомнений даже у потребителей самой маленькой возрастной категории. Чтобы узнать, чем творог полезен, какова его роль в лечебном и рациональном питании, нужно посмотреть на состав данного продукта. Эта белоснежная рыхлая масса,…

В чем вина фаст-фуда? В большинстве продуктов, относящихся к категории фаст-фуд, содержится большое количество калорий, а так как они съедаются обычно в большом количестве, это становится заметно по расширяющейся талии и необъятным бедрам. В продуктах фаст-фуда содержится большое количество жиров и консервантов, мало качественного белка и много углеводов, а вот с витаминами и минеральными веществами там вообще дефицит. Приготовление фаст-фуда обычно использует маргарин – синтетический продукт с вредными жирными кислотами. Они не дают продуктам портиться, но влияют на стенки сосудов, нервную систему и приводят к развитию сахарного диабета второго типа, онкологии и бесплодию. Кроме того, фаст-фуды сильно соленые, что придает им более привлекательный вкус, но вредит почкам и сосудам. Они опасны в плане микробиологической чистоты – при несоблюдении санитарных норм…

О ценности здоровья человека знают все. Написано много книг и снято фильмов, разработаны сотни методик. А человечество и дальше погружается в пучину все возрастающего количества болезней. Как это объяснить? Мы часто передаем свои здоровые и не очень здоровые привычки своим детям, даже не задумываясь об этом. Родители, проводящие выходные у телевизора с пивом и чипсами, намного чаще обращаются к врачам, чем те, которые постоянно ездят всей семьей за город. Тихая охота за грибами, рыбалка, поездка к бабушке в деревню на помощь с огородом – все это составляющие здорового образа жизни. И такие родители приводят детей в поликлинику разве что на прививку. Если вы живете в семье, не может быть такого, чтобы кто-то один занимался спортом, ездил отдыхать на природу, правильно…

По результатам социологического исследования «Мы-украинцы», проведенного Институтом Горшенина, при поддержке Генеральной дирекции и научно-методического объединения МДЦ «Артек», 95,1% юных украинцев гордятся тем, что живут в Украине; 94,5% респондентов считают День независимости Украины праздником. На сегодняшний день не менее актуальным в Украине является вопрос выбора молодыми украинцами места (страны) получение высшего образования. В этом контексте 66,7% детей-подростков предпочитают продолжить учебу в Украине, 31,4% - в Европе, 11,2% - в США, 8,8% - в России, 1% - в другой стране. С процентом желающих выехать заграницу на учебу, в Украине наблюдается тенденция роста количества украинцев, которые хотят жить за пределами страны. Однако, 49,1% респондентов из МДЦ «Артек» ответили, что планируют во взрослой жизни проживать в Украине, 30,9% - за рубежом, 20% - затруднились ответить…