Это направление дизайна набирает популярность в связи с ростом внимания к здоровому образу жизни. Суть фитодизайна сводится к улучшению климата в доме с помощью комнатных растений. Переоценить значение комнатных растений трудно. Они не только украшают пространство, но и оказывают оздоровительное воздействие на человека, нормализуя работу сердечно-сосудистой системы, облегчая дыхание, уменьшая нервное напряжение. Многие комнатные растения выделяют эфирные масла, которые обладают бактерицидными свойствами. Фильтруя, увлажняя и ионизируя воздух, они помогают нам сохранить здоровье и красоту. Чтобы растения наиболее эффективно проявили свои свойства, нужно правильно их подобрать, предусмотреть и возможное негативное влияние на здоровье домочадцев. Если у вас есть дети и домашние животные, то не стоит приобретать: – представителей семейства ароидных – диффенбахию, филодендрон, сциндапсус, аглаонемы; – молочаи – гребнистый, канделябровидный, красивейший…

Как передает "РБК" со ссылкой на Институт медицинских наук в Хайдарабаде, двуязычность откладывает развитие деменции. Ученые выяснили это, исследовав 648 человек в возрасте примерно 66 лет. У всех было слабоумие. 391 человек владел двумя языками. Специалистов интересовало, когда у каждого добровольца впервые проявились симптомы деменции. Помимо языкового фактора, в расчет брались образование, работа, уровень благосостояния и место жительства. Оказалось, слабоумие развивалось позже именно у людей, часто и свободно общавшихся на двух языках (в среднем на 4,5 года позже). Прочие факторы роли не играли. Эти выводы касаются преимущественно деменции, вызванной болезнью Альцгеймера, нарушениями работы сосудов мозга, и лобно-височной деменции. Когда человек часто пользуется двумя языками, у него активнее развиваются зоны мозга, отвечающие за внимание и исполнительные функции. Кстати, знание больше двух…

Чтобы убрать мелкие морщинки и разгладить более глубокие, не спешите отправляться в салон красоты или делать операцию. Существует множество вариантов гимнастики для вашего лица. Один из комплексов упражнений является эффективной заменой омолаживающих процедур. Выполняя гимнастику каждый день, вы станете уверенней и бодрее, а ваша кожа обретет естественный цвет и упругость. Тренируем зону вокруг рта. Набираем воздух в рот, затем выдуваем его 10 секунд, будто смахиваем пыль. Расслабьтесь и откройте рот. Теперь растягиваем губы для улыбки. Сжимаем губы и повторяем упражнение 5 раз. Для подтяжки щек прижимаем кожу на щеках возле ушей ладонями рук. Затем надуваем и сдуваем щеки около 60 секунд. Делаем зарядку для подбородка: напрягаем мышцу подбородка и резко ее расслабляем. Повторяем упражнение 10 раз. Зарядка против морщин и…

Ваше эмоциональное состояние не зависит только от вашей генетической предрасположенности или от условий, в которых вы выросли. Оказывается, что есть довольно интересные факторы, которые оказывают влияние (причем это научно доказано) на то, насколько радостным вы себя ощущаете: Вы были веселым студентом Согласно новому исследованию, взрослые, которые на студенческих фотографиях выглядят веселыми и жизнерадостными десятилетиями позже в 5 раз реже разводились по сравнению с теми, кто выглядел менее счастливыми. Ваш позитивный настрой привлекает к вам других счастливых людей, а также помогает найти партнера. У вас есть сестра Люди, у которых есть, по крайней мере, одна сестра обладают лучшей социальной поддержкой, они более оптимистичны, и лучше справляются с трудностями. Такая информация была представлена на ежегодной конференции британского психологического сообщества. Сестры, по всей…

Вздутие живота, изжога, колики, запор, диарея, рвота, увеличение веса, усталость. Это лишь некоторые из неприятных симптомов, которые указывают на проблемы с пищеварением. Причинами этих проблем могут быть курение, стресс, употребление алкоголя, малоподвижный образ жизни, некоторые лекарственные препараты, нарушение гормонального состояния организма, недостаточное поступление витаминов и микроэлементов, паразиты. Что нужно есть, чтобы не было проблем с пищеварением Для того чтобы улучшить пищеварение, начните употреблять определенные продукты. Например, имбирь. Он питает организм, благотворно влияет на желудочно-кишечный тракт (ЖКТ). Регулярное употребление имбиря повышает аппетит, стимулирует выработку желудочного сока, улучшает пищеварение и секрецию желудка, хорошо помогает при несварении, язвенной болезни и метеоризме. Для уменьшения болей в желудке, метеоризма, вздутия живота хорошо принимать чай из мелиссы (300 – 500 мл) 3 раза в день. Существует…

Мысли о неудачах приводят к психическим расстройствам, считают ученые.Переосмысление своих неудач и самообвинение способствуют развитию психических расстройств. Об этом заявили ученые из Ливерпульского университета. Результаты работы опубликованы в журнале «PLoS ONE». Исследование охватило 32,8 тыс. участников из 172 стран мира. Результаты продемонстрировали, что зацикливание на собственном негативном опыте является наиболее значительным фактором развития депрессии и тревожных расстройств у людей всех возрастов. Кроме того, фиксация внимания на своих неудачах определяет уровень стресса в организме. Результаты исследования могут быть использованы для формирования новых подходов в разработке профилактических мер в психиатрической помощи. Источник: newseek.org

Все знают, что морская капуста полезна для здоровья, но при этом очень немногие ее жалуют – не то за йодистый и довольно специфичный запах, не то за ее «скользкую консистенцию». Однако пренебрежение к этой недорогой и полезной водоросли напрасно, регулярное потребление ее в совсем небольшом количестве способно заменить множество БАДов. Морская капуста, или ламинария относится к классу бурых водорослей, обитает практически во всех морях и океанах. Самой полезной считают ламинарию, которая произрастает в холодном северном море, именно такой вид водоросли содержит максимум йода, витаминов и других полезных веществ. Чем полезна морская капуста (ламинария) Морская капуста богата макро- и микроэлементами, которые она получила из морской воды. Ламинария укрепит организм, насытив его полезными веществами. В частности, морская капуста очень богата содержанием йода,…

Какие продукты выводят шлаки из организма? Шлаками называют продукты распада, накопившиеся в тканях пищеварительной системы и других тканях организма. Однако о “зашлакованности” едва ли можно говорить – человеческое тело хорошо защищено изнутри, и все опасные вещества своевременно выводятся. “Чистка” в таком случае – не больше чем разгрузочные дни, но они весьма актуальны для тех, кто хочет начать диету. Если вы обладаете лишним весом, во многом из-за неправильного, нездорового и нерегулярного питания, оптимально будет начать подготовку организма к изменениям именно с очистки. Есть разные способы вывода шлаков из организма, и среди них весьма радикальные. В домашних условиях не проводите никаких процедур, использующих относительно глубокое вмешательство – особенно если вы не уверены в побочных эффектах для своего организма. Например, “домашние рецепты” по…

К счастью, морщины на коже и седину в волосах можно замаскировать, но что делать со старением организма? Одним из наиболее известных признаков, о котором сразу и не понять, что это – следствие старения, является изменение голоса. Причем, у мужчин голоса становятся выше, вплоть до фальцета, а у женщин тембр голоса понижается. Голос пожилого человека часто слабый и хриплый, а все потому что процесс старения влияет на голосовые связки так же, как и на все другие мышцы тела. Голосовые связки – две складки упругих мышц, между ними имеется хрящ, который помогает производить звук. Со временем хрящ становится менее эластичным и более тонким, поэтому, как утверждают оториноларингологии, его изменения ослабляют и делают нестабильными вибрации голосовых связок при производстве звука. От этого голос…

Морковь - это забытый секрет молодости, красоты и долголетия. Она ценна высоким содержанием каротина, который в организме превращается в витамин А. Нет других овощей и фруктов, которые содержали бы столько каротина, сколько морковь. Морковь также является прекрасным источником витаминов С, В, D, E. Она богата минералами и микроэлементами - калием, кальцием, железом, фосфором, йодом, магнием, марганцем. В ней также содержатся эфирные масла, физиологически активные вещества - стеролы, ферменты и другие соединения, необходимые организму. Следует помнить, что содержащийся в моркови каротин будет усваиваться значительно лучше, если заправлять морковь и салаты из нее растительным маслом. Морковь является редким исключением из правил - в вареном виде она содержит больше полезных веществ, чем в сыром. Как отмечают западные специалисты, сразу после варки моркови уровень…