Упражнения для естественной подтяжки лица

12 Ноября 2013 Published in На здоровье
Read 1603 times
Чтобы убрать мелкие морщинки и разгладить более глубокие, не спешите отправляться в салон красоты или делать операцию. Существует множество вариантов гимнастики для вашего лица. Один из комплексов упражнений является эффективной заменой омолаживающих процедур. Выполняя гимнастику каждый день, вы станете уверенней и бодрее, а ваша кожа обретет естественный цвет и упругость.

Тренируем зону вокруг рта. Набираем воздух в рот, затем выдуваем его 10 секунд, будто смахиваем пыль. Расслабьтесь и откройте рот. Теперь растягиваем губы для улыбки. Сжимаем губы и повторяем упражнение 5 раз.

Для подтяжки щек прижимаем кожу на щеках возле ушей ладонями рук. Затем надуваем и сдуваем щеки около 60 секунд.

Делаем зарядку для подбородка: напрягаем мышцу подбородка и резко ее расслабляем. Повторяем упражнение 10 раз.

Зарядка против морщин и дряблости век: сначала зажимаем пальцами верхнее веко под бровями с обеих сторон. Теперь зажмурьте глаза. Повторите 10 раз. Кожу лба прижимайте ладонями, глаза наклоните вниз и закройте на несколько секунд. Упражнение повторите 3 раза.

Источник

Leave a comment

Поля,обозначенные (*), обязательны к заполнению.

Комментарии публикуются после проверки модератором.