Выход на пенсию приводит к резкому ухудшению физического и психического здоровья - таковы выводы исследования, опубликованного 16 мая в Великобритании, сообщает корреспондент The Independent Лорен Тёрнер. Проведенное Институтом экономических исследований (IEA) совместно с благотворительной организацией Age Endeavour Fellowship исследование показало, что выход на пенсию на 40% увеличивает вероятность клинической депрессии и на 60% - риск физических заболеваний, причем шансы заболеть растут пропорционально времени, проведенному на заслуженном отдыхе, говорится в статье. По мнению авторов исследования, это означает, что политикам больше не придется выбирать между экономическим ростом страны и снижением расходов на здравоохранение, с одной стороны, и выполнением пенсионных обязательств - с другой. В Британии уже пришли к пониманию необходимости повышения пенсионного возраста. еперь правительство должно пойти дальше и уменьшить регулирование рынка…

Заведующий кафедры детских инфекционных болезней Национального медицинского университета им. Богомольца Сергей Крамарев заявляет о том, что только употребление кипяченной или бутилированной воды летом может значительно снизить возможность заражения гепатитом А, в особенности у детей. Он также отметил, что при возникновении проблем с кишечником необходимо немедленно обращаться за помощью к врачам, и по возможности на отдыхе не пить воду из источников. Источник: hotsport.ua

Многие из вас знакомы с рекомендациями диетологов, которые советуют питаться чаще и небольшими порциями, а также есть здоровую пищу. Эти рекомендации несложно соблюдать, если вы проводите день дома. Но как же организовать себе правильное питание во время работы? Как правильно и полноценно питаться, при этом не забывая и о своих рабочих обязанностях? Ответы на эти и другие вопросы вы найдете в сегодняшней статье. Безусловно, работа бывает разной. Кто-то проводит рабочий день в офисе с 9 до 18, а кто-то работает посменно или же все время проводит в разъездах, но в любом случае можно организовать себе правильное питание. Начнем с того, что вы не должны приходить на работу голодным. Многие имеют привычку по утрам лишь пить кофе, однако лучше заведите будильник…

По всей стране стартует неделя диагностики рака кожи. Это заболевание ежегодно убивает тысячи украинцев. Самая опасная-меланома. Несвоевременное диагностирования может стоить жизни – предупреждают врачи и призывают граждан быть более внимательными к своему телу, и ежемесячно проводить самоосмотр. Меланомы нельзя удалять в косметологических салонах или народными методами. В начале пляжного сезона медики советуют уменьшить пребывания на солнце до минимума. А загорать до 10 утра и после 4 вечера. Пользоваться защитным кремом за 15 минут до выхода на пляж и через каждые 2 часа. А вот солярий вообще – табу. Ведь злоупотребления ультрафиолетом провоцирует новообразования на коже. Пройти бесплатное обследование можно будет по всей стране. Адреса клиник есть на сайте Министерства здравоохранения. «Меланому называют молчаливым убийцей. Изменения размера родинки, появление асимметричного роста,…

Культура потребления пищи в мире растет, все больше людей предпочитает здоровую пищу, но все те же врачи говорят, что в мире растет количество людей, больных ожирением. Известно, что проблема ожирения — это семейная проблема, это значит, что вся семья этого человека вела изначально нездоровый образ жизни. Основная причина ожирения — увеличение калорийности дневного рациона за счет еды и сладких газированных напитков. Анализ популярных газированных напитков, проведенный в прошлом году учеными, показал повышенное содержание бензола (одного из самых опасных консервантов) в ряде продуктов, которые впоследствии были изъяты из продажи. Что касается сладких напитков, то лучше исключить их из своего рациона вообще, особенно это касается газированных напитков. Их вредные последствия заключаются в следующем. Весьма опасное для здоровья вещество, часто содержащееся в сладких…

10 мифов о похудении Лишний вес и попытки избавиться от него – одна из самых злободневных тем на сегодня. Причем задумываются над ней не только женщины, но и мужчины, которые хотят похудеть. И это немудрено, ведь по статистике около 60% (!) людей на Земле имеют лишний вес, а желающих похудеть - и того больше. Однако проблема состоит в том, что иметь нормальный индекс массы тела хотят все, но при этом большинство современных людей ведут не совсем здоровый образ жизни, и все их попытки похудеть зачастую ни к чему не приводят из-за некоторых, весьма распространенных, мифов. Сегодня мы рассмотрим те, из-за которых долгосрочное похудение становится невозможным. 1. Голодание. На сегодняшний день всеобщее предпочтение завоевали диеты для похудения, пропагандирующие фактически голодание (до…

Известно, что еще в восемнадцатом веке Михаил Ломоносов заметил однажды в беседе с Екатериной II, что народу на Руси больше всего «дохнет» после Пасхи - в первые две недели. Народ постится семь недель, а затем, забывая об этом, набивает желудки. Многие организмы такой атаки не выдерживают. Чтобы избежать неприятных последствий, правильно выходите из поста. Важно знать меру Бытуют различные мнения по поводу полезности поста. Следовать посту не обязательно, а иногда и вредно детям, больным, беременным женщинам. При резком отказе от привычной пищи могут обостриться старые и появиться новые заболевания. Доктора рекомендуют соблюдать золотое правило: надо знать меру. Это правило особенно актуально, когда приходится выходить из поста. После завершения поста нужно постепенно подготовить свой организм к той пище, которая была до…

Американские исследователи в своём эксперименте поделили добровольцев на две группы. Первая группа слушала весёлую и спокойную музыку, а вторая — громкую и тревожную. Как результат, после обследования добровольцев, эксперты выяснили, что во время прослушивания музыки, человек испытывает разные эмоции, которые, в свою очередь, влияют на клетки, которые выстилают поверхность сосудов (эндотелий). Эндотелий активно действует при свёртывании крови и регуляции кровотока, также он может влиять на развитие заболеваний сердца. Эксперты сделали вывод, что спокойная и весёлая музыка хорошо влияет на здоровье сердца, так как во время прослушивания таких композиций сосуды расширяются. А от прослушивания тревожной и громкой музыки, наоборот, сужаются. Источник: ubr.ua

Можно ли прожить без сладкого? Можно, причем, довольно легко, поскольку сахар составляет лишь небольшую часть немалой группы углеводов. Уместно вспомнить о хлебе, картофеле, крупе и прочих углеводных продуктах. Речь идет не о полном исключении сладкого, а о том, чтобы максимально ограничить сладости в питании. Почему важно справиться с зависимостью Привычка к заеданию стрессов сладостями рано или поздно может стать зависимостью, которая чревата быстрой прибавкой в весе, потерей стройности, появлением целлюлита. Полезные углеводы Из большого числа углеводов есть возможность выбрать самые полезные. К таковым можно отнести: шоколад, мед, сладкие фрукты типа бананов, винограда, сладких яблок, инжира, киви, клубники, мандарин, апельсинов – если нет аллергии. Ешьте ананасы, арбузы, груши, дыни, изюм, курагу. Будут полезны для здоровья сладкие овощи – топинамбур, свекла. Не…

Регулярные семейные приемы пищи могут существенно улучшить умственное здоровье подростков, вне зависимости от того, удобно ли им говорить с родителями или нет. К такому выводу приходит новое исследование, опубликованное в "Журнале Подросткового Здоровья". Исследовательская работа предполагает, что подростки, ужинающие в кругу семьи, становятся более ответственными и стабильными в эмоциональном плане. В добавок родители имеют возможность подобрать полезные продукты, что явно полезнее фаст-фуда. Сейчас стало традицией готовить домашние суши. Они отличаются исключительной пользой для здоровья, отлично выглядят и вызывают аппетит. Семейный ужин прививает подросткам чувство последовательности, упорядоченности, а также хорошие столовые манеры, о чем говорится в предыдущем исследовании, опубликованном в издании «Архивы Педиатрии и Подростковой Медицины». Исследователи изучили связь между частотой семейных приемов пищи и любым влиянием на умственное здоровье, использовав…