Как приготовить кабачок, клюкву и другие осенние овощи-фрукты, сохранив максимум пользы и витаминов, рассказывает диетолог. Тыква Как и морковка (признанный чемпион среди полезных овощей), тыква богата бета-каротином. Отсюда и великолепный цвет. Бета-каротин, находящийся в тыкве, - это антиоксидант, он борется с воздействием свободных радикалов, омолаживает, поддерживает иммунитет, снижает вредное воздействие солнца, курения, стрессов. Бета-каротин улучшает кожу и предохраняет слизистые от вирусов. А еще бета-каротин - предшественник витамина А. Но в отличие от витамина А бета-каротина не может быть слишком много. Никакой передозировки. Организм сам берет столько, сколько требуется. Тыква поможет лучше видеть. Бета-каротин улучшает сумеречное зрение, то есть делает более удобным для глаз переход от света к темноте. А это очень актуально осенними вечерами. КАК ГОТОВИТЬ: Бета-каротин из тыквы лучше…

Когда люди заболевают, они первым делом обращаются к врачу в надежде на чудо-пилюли, сиропы и микстуры, которые способны поставить их на ноги буквально за считаные минуты. В таком случае, если речь идет о бактериальных инфекциях, доктора прописывают пациентам антибиотики. Однако эти препараты имеют целый ряд побочных эффектов, или, как говорят в народе, они одно — лечат, а другое — калечат. Важно помнить, что, употребляя антибиотики, мы разрушаем естественную микрофлору кишечника и убиваем полезные бактерии, а это приводит не только к таким негативным последствиям, как пищевая аллергия и кишечные расстройства, но и к ослаблению иммунитета. Что важно знать про антибиотики: 1. Большинство антибиотиков оказывают влияние на инфекцию уже через несколько часов после приема. Однако очень важно доводить курс лечения до конца:…

Имбирь является уникальным продуктом с целебными свойствами и неординарным вкусом. Народные рецепты и традиционная медицина включают в себя употребление корня имбиря в пищу для лечения различных заболеваний. Сам по себе имбирь более известен, как наилучший продукт для похудения, так как он славится своим свойством сжигать подкожный жир. Но это далеко не последнее преимущественное качество имбиря, он обладает массой свойств, о которых известно не всем. Какие заболевания можно предупредить и вылечить с помощью корня имбиря: 1. Как вы уже поняли, главная особенность корня имбиря заключается в том, что он эффективно сжигает жир, то есть помогает человеку справиться с ожирением. Но плюс ко всему, имбирь положительно влияет на пищеварительную систему, он ускоряет обмен веществ и налаживает работу органов ЖКТ. 2. Беременным женщинам…

Каждый из нас хочет быть здоровым и счастливым. Недаром ведь говорят, что отличное здоровье – это первый и самый главный залог успеха. И достичь его не так-то просто. Каждый день нужно придерживаться элементарных правил и советов, которые помогут вам улучшить свое как физическое, так и эмоциональное состояние. Вы, наверное, не раз уже замечали, что здоровые люди всегда веселы, улыбчивы, с положительным настроем. Такие личности всегда готовы прийти на помощь и поддержать окружающих в любой ситуации.Самые популярные и интересные привычки людей в хорошей физической форме. 1. Вся наша жизнь – это движение. Хотите добиться потрясающих результатов? Тогда постоянно перебывайте в движении, развивайтесь, тренируйтесь, усовершенствуйтесь. Главное никогда не сдаваться и не сидеть, сложа руки. 2. Ваш разум тоже нуждается в тренировке. Здоровые…

Для родителей очень важно, чтобы их малыш вырастал крепким, здоровым, всесторонне развитым и умным. И задача мамы и папы – в этом ему помочь. Невозможно точно определить возраст, в котором нужно начинать занятия с ребенком. Для каждого малыша эта цифра разная. Развитие логического мышления, интеллекта, речи зависит от развития мелкой моторики. Для комплексного подхода разработаны специальные методики, всевозможные игры для развития детей, игрушки (матрешки, мозаика, кубики, конструкторы). Некоторые родители подходят к процессу воспитания своего малыша творчески и изготавливают игрушки самостоятельно. Согласно мнению специалистов, современные детки развиваются быстрее, чем предыдущие поколения малышей такого возраста. Сейчас не считается феноменом, если ребенок в 4 года умеет читать, а в 5 лет писать, считать. Педиатры и психологи советуют заниматься с малышом с самого рождения,…

Как используют белокочанную капусту в народной медицине.Всем известна белокочанная капуста, содержит в себе почти полный набор, состоящий из полезных и необходимых витаминов для функционирования нормальной жизнедеятельности человека, его организма в целом. Без употребления в меню капусты обеднеет и копилка вкусных рецептов, да и здоровье человека может пошатнуться. Кроме того, капуста является главным ингредиентом множества лекарственных средств, особенно хорошо ее использовать в осенний период, да и в холода – в зимнюю пору. Урожай белокачанной капусты каждую осень довольно таки хорош. Польза капусты ПРИ АНГИНЕ: - посолить воду, отварить в ней 300 грамм листьев свежей капусты до размягчения, процедить, листья достать и отложить в сторонку – до охлаждения их в 35 градусов; - взять один стакан отвара с капусты, добавить в него…

Раковые клетки могут перемещаться по всем органам и находить новое место для своего размножения. Метастаз – это опухолевый узел, вторичное заболевание которое распространяется на орган, который находится вблизи основного очага. Метастазы представляют собой большую опасность, чем первичные образования. Обнаружение и лечение метастаз печени, размеры опухолей, их количество не может с точностью показать ни один рентгеновский и ультразвуковой аппарат. Образуются метастазы чаще всего, если у больного рак: Желудка Легких, пищевода Молочной железы Толстой кишки Часто случается, что при обнаружении рака печени вблизи от основного очага может образоваться вторичный. В некоторых случаях метастазы появляются после операции на органах желудочно-кишечного тракта. Некоторые опухоли имеют высокую стойкость к лекарственным препаратам, поэтому не всегда получается их ликвидировать. Метастазы в печени – это серьезный этап развития…

Желание хозяек сохранить продукты свежими надолго заставляет абсолютно все помещать в холодильник. Они порой и не подозревают, что холодильник — не панацея и для некоторых видов продуктов он просто не нужен, а для других — даже ускоряет процесс гниения и порчи. Но чему же не место в холодильнике? Холодильные запреты Низкая температура замедляет размножение бактерий, поэтому продукты портятся медленнее. Но это не означает, что холод позитивно влияет на качество продуктов и их сохранность. Хлебобулочные изделия при температуре 2-8 °C начинают высыхать. К тому же они быстро абсорбируют все посторонние запахи. Вместо ароматной булочки к завтраку через пару дней можно получить сухарь с запахом рыбы, овощей или просто с неприятным смешанным ароматом внутренностей холодильника. Если есть желание сохранить багет, печеные пирожки…

После летнего отдыха детям довольно сложно вернуться к тяжелым школьным будням. За три месяца каникул ученики привыкают позже ложиться спать, соответственно любят подольше поспать. С первого сентября довольно трудно вставать рано утром, собираться на занятия, а на уроках еще и активно работать. Такие резкие нагрузки могут стать стрессом и ввести ребенка в состояние депрессии, особенно если речь идет об учениках младших классов, для которых резко включаться в работу после каникул вовсе непривычно. И учителя, и родители должны понимать, как непросто ребенку вернуться в обычный режим работы после отдыха и стараться ему помочь. Вот несколько полезных советов родителям для того, чтобы они помогли ребенку как можно скорее втянуться в процесс обучения без стрессов и депрессий. 1. Составьте распорядок дня для ребенка,…

От того, насколько благополучными будут твои роды, во многом зависит здоровье малыша. А чем здоровее малыш, тем меньше проблем возникнет у тебя сразу после родов. Что нужно для того, чтобы сразу после родов не выпасть из жизни как минимум на год, утонув в заботах о малыше? Нужно позаботиться о том, чтобы старт малыша в новую жизнь был правильным. Что это значит? Роды – процесс творческийВсе доктора в Украине, будь то акушеры, педиатры или хирурги, работают по утвержденным протоколам. А это значит, что каждый шаг доктора с момента твоего прибытия в роддом строго регламентирован. Но… В медицине всегда есть место «творчеству». А также - человеческому фактору. То есть не очень добросовестный доктор, торопясь на семейный ужин, может запросто вколоть препарат, ускоряющий…