Так уж повелось, что мы позволяем себе очень многого ожидать от близких и не очень людей. Проще говоря, предъявлять к ним требования, которые они якобы априори должны исполнять.Именно поэтому самые болезненные разочарования в нашей жизни часто являются результатом обманутых ожиданий. Уcмерив свои ожидания в отношении знакомых и близких, вы значительно сократите излишние разочарования в вашей жизни, а также сможете сконцентрироваться на вещах, которые действительно важны и имеют значение, пишет "Маркетиум".А значит, вам пора… 1. Перестать ожидать, что с вами будут соглашатьсяВы заслуживаете того, чтобы быть счастливым. Вы заслуживаете того, чтобы жить полной жизнью. Не позволяйте мнению других людей заставить вас забыть об этом. Вы пришли в этот мир не для того, чтобы оправдывать чужие ожидания, и не надо думать, что…

Какими полезными свойствами обладает морская соль? Как правильно подобрать морскую соль? Морская соль способна помочь каждому человеку, как в здоровье, так и в его красоте, но, важно такую соль подбирать правильно. Одним из важных критериев подбора морской соли является наличие в ней калия, которого в качественном составе должно содержаться до 50 процентов. При заниженном этом показателе, скорее всего морская соль в самой соли отсутствует. Немаловажное значение при подборе морской соли имеет ее цвет. Наиболее полезной морской солью считается соль с сероватым оттенком. Такой цвет морская соль получает из-за содержания в ней океанической глины и микроскопических водорослей. Наилучшей морской солью считается соль, в которой не содержатся красители и ароматизаторы. Морская соль от болей в суставах Домашняя талассотерапия прекрасно помогает облегчить состояние…

Ученые изучили влияние тех или иных продуктов на организм человека и его психическое здоровье. Как выяснилось побороть депрессию можно при помощи особой диеты, о чем известно не всем людям. Исследователи пришли к выводу, что всеми любимые вредные продукты оказывают неблагоприятное воздействие на психику человека, вызывая тем самым приступы агрессии и депрессивные состояния. В глобальном исследовании принимали участие и мужчины и женщины, находящиеся в депрессии разной степени. Когда ученые предложили им питаться по определенной схеме, оказалось, что многим удалось почувствовать себя лучше и выйти из депрессии. Наиболее эффективной стала средиземноморская диета и вегетарианская. Получается, что чем больше овощей и фруктов в рационе питания, тем меньше шансов у человека впасть в депрессию. Участники, которые придерживались рекомендаций ученых, даже перестали употреблять седативные препараты…

Здоровье — это ресурс, который важен для каждого человека, независимо от возраста, вида деятельности и других особенностей. Обычно им пользуются и тратят его, не задумываясь. Но в жизнь большинства людей рано или поздно наступает момент, когда приходится уделить себе более пристальное внимание. В это время хочется получить профессиональное медицинское обслуживание на высшем уровне. Современная многопрофильная клиника — то место, где вы можете рассчитывать на лучший результат от посещения врача. Причина в том, что в таком учреждении собраны специалисты всех основных направлений, и в том числе те, которых невозможно найти в государственной поликлинике или больнице. В такой клинике представлены даже наиболее молодые, но перспективные отрасли медицины, что даёт возможность бороться с заболеваниями всех органов и систем, прилагая наиболее эффективные методики. Преимущества…

Эксперты определили 5 признаков того, что сердце человека начало слабеть. Если вы заметили один из этих признаков, то вам стоит обратиться к врачу и пройти обследование. Сердце слабеет и со временем вообще перестает работать из-за многих причин, включая некоторые факторы образа жизни. Главная мышца нашего тела обеспечивает кровью все органы, поэтому от ее работы зависит жизнь человека. Чем раньше мы заметим признаки слабости сердце, тем раньше примем необходимые меры для стабилизации его работы. 1. Одышка Если вы стали испытывать одышку слишком часто, причем без всяких причин вроде интенсивных физических нагрузок, то самое время отправиться к врачу. 2. Ощущение сердца Наше сердце создано для того, чтобы работать в тихом режиме и никогда не напоминать о себе. Но если вы вдруг стали…

Как только речь заходит о здоровье, хорошем самочувствии и жизни без стрессов все чаще имеют ввиду занятия йогой. Отчасти причиной этого есть мода, а именно желание молодых современных людей выделиться из основной массы. Однако это тот редкий случай, когда модные тенденции тесно связаны с полезным. И действительно, занятие йогой, позволяет не только поддерживать физиологическое здоровье на хорошем уровне, но и наладить свое психологическое состояние. Почему стоить начать практиковать занятие йогой. Укрепить здоровья тела. В современном мире большое количество болезней становятся «моложе». До недавних пор заболевания опорно-двигательной и сердечно-сосудистой систем тесно были связаны с людьми пожилого возраста, но в нашем веке от них стали лечиться более молодое поколения. И причиной этого является безответственное отношение к запасам жизненной энергии в каждом теле…

Как приготовить кабачок, клюкву и другие осенние овощи-фрукты, сохранив максимум пользы и витаминов, рассказывает диетолог. Тыква Как и морковка (признанный чемпион среди полезных овощей), тыква богата бета-каротином. Отсюда и великолепный цвет. Бета-каротин, находящийся в тыкве, - это антиоксидант, он борется с воздействием свободных радикалов, омолаживает, поддерживает иммунитет, снижает вредное воздействие солнца, курения, стрессов. Бета-каротин улучшает кожу и предохраняет слизистые от вирусов. А еще бета-каротин - предшественник витамина А. Но в отличие от витамина А бета-каротина не может быть слишком много. Никакой передозировки. Организм сам берет столько, сколько требуется. Тыква поможет лучше видеть. Бета-каротин улучшает сумеречное зрение, то есть делает более удобным для глаз переход от света к темноте. А это очень актуально осенними вечерами. КАК ГОТОВИТЬ: Бета-каротин из тыквы лучше…

Когда люди заболевают, они первым делом обращаются к врачу в надежде на чудо-пилюли, сиропы и микстуры, которые способны поставить их на ноги буквально за считаные минуты. В таком случае, если речь идет о бактериальных инфекциях, доктора прописывают пациентам антибиотики. Однако эти препараты имеют целый ряд побочных эффектов, или, как говорят в народе, они одно — лечат, а другое — калечат. Важно помнить, что, употребляя антибиотики, мы разрушаем естественную микрофлору кишечника и убиваем полезные бактерии, а это приводит не только к таким негативным последствиям, как пищевая аллергия и кишечные расстройства, но и к ослаблению иммунитета. Что важно знать про антибиотики: 1. Большинство антибиотиков оказывают влияние на инфекцию уже через несколько часов после приема. Однако очень важно доводить курс лечения до конца:…

Имбирь является уникальным продуктом с целебными свойствами и неординарным вкусом. Народные рецепты и традиционная медицина включают в себя употребление корня имбиря в пищу для лечения различных заболеваний. Сам по себе имбирь более известен, как наилучший продукт для похудения, так как он славится своим свойством сжигать подкожный жир. Но это далеко не последнее преимущественное качество имбиря, он обладает массой свойств, о которых известно не всем. Какие заболевания можно предупредить и вылечить с помощью корня имбиря: 1. Как вы уже поняли, главная особенность корня имбиря заключается в том, что он эффективно сжигает жир, то есть помогает человеку справиться с ожирением. Но плюс ко всему, имбирь положительно влияет на пищеварительную систему, он ускоряет обмен веществ и налаживает работу органов ЖКТ. 2. Беременным женщинам…

Каждый из нас хочет быть здоровым и счастливым. Недаром ведь говорят, что отличное здоровье – это первый и самый главный залог успеха. И достичь его не так-то просто. Каждый день нужно придерживаться элементарных правил и советов, которые помогут вам улучшить свое как физическое, так и эмоциональное состояние. Вы, наверное, не раз уже замечали, что здоровые люди всегда веселы, улыбчивы, с положительным настроем. Такие личности всегда готовы прийти на помощь и поддержать окружающих в любой ситуации.Самые популярные и интересные привычки людей в хорошей физической форме. 1. Вся наша жизнь – это движение. Хотите добиться потрясающих результатов? Тогда постоянно перебывайте в движении, развивайтесь, тренируйтесь, усовершенствуйтесь. Главное никогда не сдаваться и не сидеть, сложа руки. 2. Ваш разум тоже нуждается в тренировке. Здоровые…