Давайте разберемся, что это за конструкция такая – самооценка, с чем мы ее часто путаем и как помочь ребенку вырасти благополучным в этом аспекте. Первое, что важно знать: классическая психология выделяет в самооценке три компонента. Это когнитивный – что я о себе знаю. Эмоциональный – как я себя чувствую по этому поводу. И поведенческий – как я себя веду, исходя из первых пунктов. Самооценка бывает завышенная, заниженная и адекватная. Например, адекватно низкая – я признаю, что прыгаю и бегаю медленнее всех. При этом я могу страдать по этому поводу или нет (эмоциональный компонент), могу избегать соревнований либо, наоборот, записаться на тренировки для прыгунов (поведенческий). Если говорить обобщенно о воспитании, сейчас очень распространен перекос в сторону того, что якобы «хорошая» самооценка…

Международный коллектив ученых назвал главные способы предотвращения развития у пожилых людей деменции (приобретенного слабоумия). Соответствующий доклад опубликован в журнале The Lancet, кратко о нем сообщает The Guardian. Эксперты отмечают, что примерно 35% случаев деменции можно избежать, изменив образ жизни. При этом необходимо обратить большее внимание на образование, физическую активность, артериальное давление и слух. Специалисты полагают, что примерно 7% случаев приобретенного слабоумия можно было бы избежать, выделив главный генетический фактор, связанный с развитием соответствующих заболеваний (например, болезней Альцгеймера, Паркинсона или Хантингтона). С ранним развитием деменции связаны потеря слуха, низкий уровень образования и курение. Риск развития приобретенного слабоумия увеличивается из-за депрессии, социальной изоляции, сахарного диабета, высокого кровяного давления, ожирения и низкой физической активности. В настоящее время в мире у примерно 50 миллионов…

Его польза неоценима. Многие недооценивают полезные свойства сельдерея, считая его просто хрустящим и низкокалорийным овощем. Но он еще и является хорошим источником кальция, калия, магния и других витаминов. Сельдерей стоит включить в свой рацион, ведь он поддерживает правильную работу сердца и всего организма в целом, передает Хроника.инфо со ссылкой на headinsider.net. Существует несколько видов сельдерея: австралийский, индийский, вьетнамский. Предлагаю узнать 8 полезных свойств сельдерея. Борется с раком Одно из лучших достоинств сельдерея – это его противораковое свойство. Исследования, проведенные в Университете штата Иллинойс, неожиданно показали, что сельдерей, обогащенный соединением под названием лютеолин, помогает снизить рост раковых клеток в поджелудочной железе. Другое исследование показало, что регулярное употребление сельдерея снижает риск развития рака молочной железы, поскольку препятствует образованию раковых клеток. Понижает кровяное…

Слова, которые выходят из наших уст, могут быть истолкованы четырьмя способами: положительные, отрицательные, нейтральные или неясные. Умные, эмоционально зрелые люди склонны говорить преднамеренно, прозрачно, вырабатывая свои слова, чтобы свести к минимуму негативный или загадочный ответ. Но правда в том, что мы все когда-то сказали то, о чем сожалели. Возможно, наши слова глубоко обидели кого-то, намеренного или нет. Нам всем приходилось иметь дело с ужасным ощущением. Эмоциональный интеллект (ЭИ) определяется как «способность осознавать, контролировать и выражать свои эмоции, а также управлять межличностными отношениями разумно и эмоционально». Уровень ЭИ часто определяет, как наши слова интерпретируются кем-то другим. 9 вещей, которые интеллигентные люди не говорят. Более того, именно этот тип интеллекта – не «книжный ум» или показатель интеллекта – играет решающую роль в…

Абсолютно все дети закатывают истерики. Родители интересуются: можно ли с ними что-то сделать или надо просто подождать, пока ребенок подрастет? Мама из Бразилии делится своим рецептом – он простой и работает. Я не психолог и не эксперт по детским истерикам, я обычная мама 5-летней дочери. Тем не менее мне кажется, я нашла «формулу», которой и хочу поделиться, – как можно быстро поменять направление мыслей ребенка, который вот-вот начнет скандал из-за какой-то мелочи. Сначала немного нашей личной истории. Моя дочь пошла в детский сад и очень нервничала из-за этого. Она говорила, что никогда не сможет привыкнуть к садику. Дома тоже все пошло наперекосяк: Алиса все чаще злилась и закатывала истерику буквально по любому поводу, по каждой мелочи. В саду нам посоветовали…

Изумительное лакомство – вкусное, красивое, ароматное, в меру сладкое и к тому же полезное. Малиновый мармелад мы будем делать на агар-агаре, поэтому в готовом виде он будет отлично сохранять форму даже при комнатной температуре. А еще это постный десерт. Ингредиенты: 120 мл свежевыжатого лимонного сока400 г малины – свежей или замороженной1 ст. л. кленового сиропа (можно заменить медом или вареньем похожего цвета - не слишком темным или светлым, например. с крыжовника или груши)2 ч. л. порошка агар-агара Приготовление: 1. Лимонный сок и малинку отправляем в небольшой сотейник. Если ягоды были замороженными, подогреваем смесь на небольшом огне пока не размягчают. 2. Вмешиваем жидкий подсластитель, с помощью блендера пюрируем. Если есть желание, пюре можно протереть через мелкое ситечко дабы отделить семечки. 3.…

Сладкие газированные напитки представляют самую большую угрозу для здоровья человека, и она повышается из-за того, что стоимость газировки резко снизилась во всех странах, и теперь эти напитки стали более доступными для всех людей. Как информирует replyua.net, к такому выводу пришла группа международных специалистов. Ученые из Соединенных Штатов ранее установили, что ежегодно из-за последствий употребления газировки умирают около 184 тысяч человек, и со временем эта цифра увеличится – газировка резко подешевела за последние несколько лет, и большинство людей переходят именно на такие напитки, поскольку питьевая вода и полезные соки стоят намного дороже. Самая большая часть смертей из-за чрезмерного употребления газированных напитков в настоящее время приходится на Соединенные Штаты и страны Латинской Америки. Самыми распространенными заболеваниями из-за употребления лимонада ученые называют ожирение…

Спросите у десяти человек, что такое счастье, — и получите совершенно разные ответы, ведь каждый видит его в чем-то своем. Для одного — это время в семейном кругу, другой возлагает все надежды на деньги, третий рвется путешествовать. Но часто бывает такое, что мы имеем все, о чем мечтали, — и все равно не чувствуем себя счастливыми. Как же впустить счастье в собственную жизнь? Для этого нужно лишь обзавестись некоторыми полезными привычками. Мы выяснили, какими именно. ЗАНИМАТЬСЯ ЛЮБИМЫМ ДЕЛОМХотите чувствовать себя счастливым? Найдите работу, приносящую удовольствие. Если хобби и увлечения перерастают в профессию и дело всей жизни — успех в 99% случаев гарантирован. Практически все великие люди были буквально влюблены в то, чем занимались. А если мы заставляем себя работать, то…

Мы все хотим хорошо выглядеть и стильно одеваться. Во многом это зависит от одежды, которую мы покупаем и носим. Но если мы неправильно стираем, гладим или храним одежду, она приходит в негодностью. Если вы хотите, чтобы одежда вам служила не один сезон, научитесь за ней ухаживать. В этой статье мы собрали 50 советов по уходу и хранению одежды и аксессуаров, в том числе меховых и кожаных изделий. Советы по уходу и хранению одежды:1. Прежде всего, не прячьте одежду и белье в шкаф, а уж тем более на сезонное хранение, пока не убедитесь в том, что вещи выстираны, вычищены или обработаны соответствующим образом. В противном случае вы рискуете привести в негодность не только данную вещь, но и весь свой гардероб. Ведь…

Заболевания щитовидной железы могут оказывать влияние на уровень сил и энергии человека. Специалисты рассказали о главных признаках болезни щитовидной железы, на которые люди часто не обращают внимания. При появлении этих признаков специалисты рекомендуют обращаться к врачу, передает Хроника.инфо со ссылкой на hyser.com.ua. Щитовидная железа отвечает за выработку гормонов, которые регулируют обмен веществ, температуру и пульс. Если ее работа нарушена, это может грозить серьезными последствиями для органов человека, включая печень, кишечник, почки, репродуктивную систему, сердце и даже мозг, отмечают ученые. Заболевания щитовидной железы могут оказывать влияние на уровень сил и энергии человека. Человек ощущает усталость и потерю сил, а также часто возникают проблемы со сном, беспокойством и раздражительностью. Изменение частоты сердцебиения также является одним из симптомов. Резкое изменение веса — один…