Вкусная идея для обедаНасыщенный и сытный суп, приготовить который – проще простого. Вы можете использовать любую морскую рыбу и морепродукты на свой вкус. Средиземноморский рыбный суп Ингредиенты: 5 л воды2 кг свежей морской рыбы500-700 г морепродуктов (мидий, кальмаров, каракатиц, креветок)2-3 моркови1-2 шт. репчатого лукасоль, черный перец – по вкусузелень (укроп, петрушка, сельдерей) - по вкусу100 г сливочного масла1/2 шт. лимона Приготовление: 1. Воду в кастрюле доводим до кипения, кладем соль и перец. 2. Параллельно, пока вода закипает, делаем на сковородке зажарку из мелко нарубленной моркови, лука и зелени сельдерея. Закладываем их в кипяток вслед за специями. 3. Далее добавляем очищенную, выпотрошенную и нарезанную крупными кусочками рыбу. Провариваем ее около получаса на среднем огне. 4. За 5 минут до готовности добавляем…

Специалисты нашли способ, как чувствовать себя лучше по приходу домой после тяжелого дня. Надо устроиться на еще одну работу. Компания «Simple» является банковским онлайн-сервисом, которая провела исследование на основе данных в Google. Результаты показали, что среди молодежи заметно вырос интерес к поиску дополнительного заработка. Тенденция наблюдается в последние два года и указывает на нехватку средств. Однако, это также показало, что в современном мире чаще встречается возможность зарабатывать на своем хобби. Поэтому, когда человек возвращается с основной работы, которая может и не нравиться, но приносить доход, ему рекомендуется расслабиться на втором рабочем месте. Это может быть ведение блога, фриланс, репетиторство или любая художественная деятельность. Главное, что такое занятие будет повышать мотивацию и уровень счастья. Ведь каждого человека будет радовать возможность заработать…

Такой рулет – отличный вариант для завтрака. В его начинку входят: авокадо, зелень и томаты. Ингредиенты: 3 яйца 1/2 авокадо 1 помидор 1 ст. ложка молока 2 ч. ложки сливочного масла 2 ч. ложки оливкового масла шнитт-лук петрушка 1 ч. ложка лимонного сока морская соль свежемолотый черный перец Рецепт приготовления: 1. Яйца посолить, поперчить и взбивать миксером. Когда масса станет пышной, добавить 1 ст. ложку молока и еще немного взбить. 2. Шнитт-лук и часть петрушки мелко порезать и добавить к взбитым яйцам, перемешать. 3. Авокадо освободить от кожуры, нарезать тонкими полосочками и сбрызнуть лимонным соком. Помидор нарезать тонкими дольками. 4. Разогреть в сковороде 1 ч. ложку сливочного и 1 ч. ложку оливкового масла. Вылить половину яичной массы на сковороду и…

Желание поменять что-то в своей жизни есть, но вот почему-то руки начать что-то делать никак не доходят. В итоге человек продолжает ходить на нелюбимую работу, есть вредную пищу, избегать спортзала и корить себя за невозможность быть тем, кем хочется. Все интуитивно понимают и знают решение, некоторые часто обращаются к специалистам, и при этом, даже получив решение, не реализуют его. Почему так происходит? Внутренний пленВ народе всегда почиталось такое понятие, как "целомудрие", оно подразумевает не только отсутствие супружеской жизни, есть более глубокий смысл. Целомудрие состоит из двух слов "целость" и "мудрость" – это значит, что человек в согласии со своей мудростью. Другими словами, человек видит проблему, оценивает и, найдя решение, следует ему. Люди применяют аналогичную схему при ведении своего бизнеса. Жизнь…

Как известно, огурец уже давно стал неотъемлемым компонентом разнообразных блюд красочного и щедрого летнего застолья. Помимо незабываемых вкусовых качеств, огурцы славятся оздоравливающим и омолаживающим действием. Именно поэтому в преддверье летнего сезона, который озеленит и освежит наши блюда огурцами, целесообразно поговорить о благотворных свойствах этой удивительной в своей простоте ягоды. Да, да, именно ягодой на самом деле является огурец – столь знакомый нас с детства овощ, который в наших краях появился лишь в 18-ом столетии. А вот давшие имя этому тропическому растению из Средней Азии греки наслаждались огурцами еще в античные времена. Как раз в дословном переводе с греческого языка – «agourus» – огурец означает «несозревшая ягода». Мудрецы первой цивилизации в истории человечества знали полезные свойства огурца, среди которых особо стоит…

Здоровая еда — это продукты, которые выбирает человек, желающий противостоять болезням и до преклонных лет вести активный образ жизни. Диетологи убеждены, что пища, не способная причинить вред, произрастает в природе естественным образом. Крупы, овощи, фрукты, ягоды, травы богаты витаминами, клетчаткой и полезны для организма. Все, чего касается рука человека в процессе приготовления, не всегда может называться — еда здорового питания. Речь идет о продуктах, в которые добавляются жиры и консерванты. Не принесет пользы копченая или жареная пища, приготовленная с использованием животных жиров. В европейских странах вопрос о здоровом питании был поднят давно, и в немецкой, французской, итальянской, греческой кухнях представлено большое количество блюд, которые смело можно отнести к полезной пище. Готовим правильную едуПравильная здоровая еда — не только свежие овощи…

Каждую пятницу люди стоят в пробках из города, чтобы попасть на дачу, а каждое воскресенье по несколько часов добираются обратно. Зачем? Есть ли в этом какой-то смысл? Ученые говорят, что есть: садоводство помогает им стать здоровее и счастливее. Каким образом? Отвечают специалисты из Университета Линкольна (University of Lincoln). ПриродаНеоднократно было доказано, что пребывание на природе улучшает физическое и психическое состояние человека, и дача – не исключение. Например, по результатам одного из исследований пробежка на природе оказалась полезнее тренировки на беговой дорожке фитнес-клуба – в первом случае настроение повышалось сильнее, а те, кто все же находился в клубе, но при этом из окна с их дорожки открывался красивый вид, были счастливее тех, кто просто бежал, глядя в стену. Еще одна научная…

Если вы эмоциональный едок,то для вас еда — это больше, чем «просто еда». Это способ исцелить себя, бороться с негативными чувствами или наслаждаться счастливыми моментами вашей жизни. Пинта мороженого или порция гамбургераделает ситуацию более комфортной, чем уютная кровать. К сожалению, эмоциональное питание связано с ожирением. И, как вы знаете, ожирение приводит к множеству заболеваний и плохому психическому здоровью. Если вы рискуете своим здоровьем, это не стоит никакой временной радости. Итак, если вы виновны в эмоциональном питании, пришло время изменить свою привычку. Сделайте один шаг за раз. МедикФорум собрал лучшие советы по борьбе с эмоциональным питанием. 1. Позвольте себе почувствовать себя Стрессовые ситуации могут привести вас к блокированию ваших истинных чувств, когда вы едите вкусную еду. Если вы хотите перестать есть…

Протез, который позволяет спасти позвоночник после перелома шеи. Украинский нейрохирург разработал уникальную конструкцию. Маленькая металлическая деталь, размеры которой можно изменять прямо во время операции, воспроизводит естественный изгиб позвоночника, сообщает ТСН. Смотрите видео ниже. Источник: inshe.tv

В жаркую погоду почувствовать себя плохо могут даже совершенно здоровые люди, но сложнее всего приходится тем, кто имеет хронические заболевания или проблемы с сердцем либо сосудами. В жаркую погоду значительно повышается риск обострения хронических болезней, приступов удушья и мигреней, потому специалисты настойчиво рекомендуют знать приемы оказания первой помощи себе и окружающим в случае ухудшения самочувствия. «Если вы неожиданно почувствуете головокружение, потемнело в глазах, стало тошнить, - скорее всего, это приступ дистонии. Первым дело отойдите в тень, присядьте. Как только станет легче, пейте воду мелкими глотками и воспользуйтесь каким-то из доступных вспомогательных средств. Такие должны быть всегда под рукой. В частности, запаситесь салфетками с нашатырем, если вы склонны к плохому самочувствию в жару. При первых сигналах, - протрите ими виски (осторожно,…