Простой и полезный десерт из гречки, который разжижает кровь, повышает гемоглобин, очищает сосуды от холестерина Многие наверняка знают и любят такой десерт, как шоколадная колбаска. Предлагаем приготовить ее из других ингредиентов, главным будет гречневая крупа. Такой десерт является полезным, лечебным. Особенно советуем его тем, у кого низкий гемоглобин и есть склонность к анемии. В чем польза такого десерта Это на самом деле вкусно. Гречка реально повышает концентрацию гемоглобина. А также уровень аскорбиновой и фолиевой кислот, которые обеспечивают хорошее усвоение железа и разжижают кровь. Благодаря своему уникальному составу гречневая колбаска благоприятно влияет на процесс кроветворения, чистит сосуды от холестериновых бляшек, держит в норме уровень сахара и защищает от болезней всю сердечно-сосудистую систему. А еще медики утверждают, что регулярное употребление блюд из…

Пряная пища ценится во всем мире, так как специи добавляют особый вкус блюдам. Тем не менее, те, кто предпочитает пряную пищу, должны быть немного осторожнее в отношении их воздействия на организм. Недавние исследования показали, что использование специй при ежедневном питании может принести немалую пользу для здоровья. Помимо восхищения их приятным вкусом, приправленные продукты также обеспечивают ряд преимуществ для здоровья. Преимущества употребления пряной и острой еды: 1. Способствуют снижению веса - острый перец содержит капсаицин, который может ускорить обмен веществ и помочь организму сжечь калории быстрым способом. Это объясняется тем, что это вещество (капсаицин) увеличивает температуру тела и повышает сердечные сокращения, усиливая общую активность. Кроме того, исследования показали, что люди, потребляющие острую пищу в большом количестве способны намного быстрее сбросить вес.…

Прежде чем возьмете из баночки ложку ореховой пасты, тщательно перемешайте содержимое, поскольку во время хранения может произойти естественная расслойка. Это потому, что в наших пастах нет пальмового масла, которое улучшает консистенцию и продлевает срок хранения. Продукция, которую производят предприниматели из села Новая Галещина Козельщинского района Полтавской области — переселенцы с Донбасса Валентина Жосану с дочкой Еленой Усиковой, состоит из качественных натуральных компонентов с минимальным количеством добавок, что соответствует принципам здорового сбалансированного питания. — Это в Америке и на Западе во многих семьях на завтрак подают тосты, овсянку и блинчики с ореховой пастой, — рассказывает, приглашая в комнату, где вкусно пахнет шоколадом, Валентина Жосану. — Элвис Пресли, например, обожал поджаренные тосты с такой пастой и бананами. Традиционную подсоленную арахисовую пасту во…

Холодные напитки не способствуют улучшению пищеварения. Некоторые привычки человека способны вызвать нарушения в пищеварении и усилить ощущения нагрузки. Не следует есть десерт, если чувствуется сытость. Диетологи не советуют этим злоупотреблять, поскольку человек может перебрать с калориями. Это может повлечь тяжесть в желудке, а также лишний вес. Холодные напитки не способствуют улучшению пищеварения. Поэтому откажитесь от их потребления, если сытно поели. Холодная вода может привести к изжоге и болезненным ощущениям в желудке. Не стоит есть фрукты и овощи после обеда или ужина. Все потому, что они будут способствовать процессу брожения и могут привести к газам, вздутию. После приема пищи не стоит сразу заниматься спортом, лучше подождать 20-30 минут. Курение после трапезы уменьшает концентрацию кислорода в крови, что приводит к сосудистым спазмам.…

О том, что использование бытовых моющих средств может нанести серьезный вред человеку, ученые твердят не первый год. Дело в том, что в составе большинства этих средств содержится огромное количество химических соединений, воздействующих на кожу, а также наполняющих воздух в помещении после использования. Наибольший вред здоровью наносят три составляющие моющих средств: хлорсодержащие вещества, поверхностно-активные вещества и фосфаты. Постоянное применение этих средств, а, тем более, их распыление, повышает риск отравления. Синтетические активные вещества не просто ослабляют иммунитет, но и могут поражать внутренние органы. О том, что организм сопротивляется бытовой химии, можно узнать по некоторым симптомам: раздражение слизистых, кашель, а впоследствии хроническая аллергия и даже сердечно-сосудистые заболевания. Особенно опасна ароматизированная бытовая химия, считает медик. Запахи чистоты и свежести маскируют вредные для дыхательной системы…

Вкусная идея для обедаНасыщенный и сытный суп, приготовить который – проще простого. Вы можете использовать любую морскую рыбу и морепродукты на свой вкус. Средиземноморский рыбный суп Ингредиенты: 5 л воды2 кг свежей морской рыбы500-700 г морепродуктов (мидий, кальмаров, каракатиц, креветок)2-3 моркови1-2 шт. репчатого лукасоль, черный перец – по вкусузелень (укроп, петрушка, сельдерей) - по вкусу100 г сливочного масла1/2 шт. лимона Приготовление: 1. Воду в кастрюле доводим до кипения, кладем соль и перец. 2. Параллельно, пока вода закипает, делаем на сковородке зажарку из мелко нарубленной моркови, лука и зелени сельдерея. Закладываем их в кипяток вслед за специями. 3. Далее добавляем очищенную, выпотрошенную и нарезанную крупными кусочками рыбу. Провариваем ее около получаса на среднем огне. 4. За 5 минут до готовности добавляем…

Специалисты нашли способ, как чувствовать себя лучше по приходу домой после тяжелого дня. Надо устроиться на еще одну работу. Компания «Simple» является банковским онлайн-сервисом, которая провела исследование на основе данных в Google. Результаты показали, что среди молодежи заметно вырос интерес к поиску дополнительного заработка. Тенденция наблюдается в последние два года и указывает на нехватку средств. Однако, это также показало, что в современном мире чаще встречается возможность зарабатывать на своем хобби. Поэтому, когда человек возвращается с основной работы, которая может и не нравиться, но приносить доход, ему рекомендуется расслабиться на втором рабочем месте. Это может быть ведение блога, фриланс, репетиторство или любая художественная деятельность. Главное, что такое занятие будет повышать мотивацию и уровень счастья. Ведь каждого человека будет радовать возможность заработать…

Такой рулет – отличный вариант для завтрака. В его начинку входят: авокадо, зелень и томаты. Ингредиенты: 3 яйца 1/2 авокадо 1 помидор 1 ст. ложка молока 2 ч. ложки сливочного масла 2 ч. ложки оливкового масла шнитт-лук петрушка 1 ч. ложка лимонного сока морская соль свежемолотый черный перец Рецепт приготовления: 1. Яйца посолить, поперчить и взбивать миксером. Когда масса станет пышной, добавить 1 ст. ложку молока и еще немного взбить. 2. Шнитт-лук и часть петрушки мелко порезать и добавить к взбитым яйцам, перемешать. 3. Авокадо освободить от кожуры, нарезать тонкими полосочками и сбрызнуть лимонным соком. Помидор нарезать тонкими дольками. 4. Разогреть в сковороде 1 ч. ложку сливочного и 1 ч. ложку оливкового масла. Вылить половину яичной массы на сковороду и…

Желание поменять что-то в своей жизни есть, но вот почему-то руки начать что-то делать никак не доходят. В итоге человек продолжает ходить на нелюбимую работу, есть вредную пищу, избегать спортзала и корить себя за невозможность быть тем, кем хочется. Все интуитивно понимают и знают решение, некоторые часто обращаются к специалистам, и при этом, даже получив решение, не реализуют его. Почему так происходит? Внутренний пленВ народе всегда почиталось такое понятие, как "целомудрие", оно подразумевает не только отсутствие супружеской жизни, есть более глубокий смысл. Целомудрие состоит из двух слов "целость" и "мудрость" – это значит, что человек в согласии со своей мудростью. Другими словами, человек видит проблему, оценивает и, найдя решение, следует ему. Люди применяют аналогичную схему при ведении своего бизнеса. Жизнь…

Как известно, огурец уже давно стал неотъемлемым компонентом разнообразных блюд красочного и щедрого летнего застолья. Помимо незабываемых вкусовых качеств, огурцы славятся оздоравливающим и омолаживающим действием. Именно поэтому в преддверье летнего сезона, который озеленит и освежит наши блюда огурцами, целесообразно поговорить о благотворных свойствах этой удивительной в своей простоте ягоды. Да, да, именно ягодой на самом деле является огурец – столь знакомый нас с детства овощ, который в наших краях появился лишь в 18-ом столетии. А вот давшие имя этому тропическому растению из Средней Азии греки наслаждались огурцами еще в античные времена. Как раз в дословном переводе с греческого языка – «agourus» – огурец означает «несозревшая ягода». Мудрецы первой цивилизации в истории человечества знали полезные свойства огурца, среди которых особо стоит…