Сон может быть одним из самых мощных лекарств для мозга, выяснили ученые, исследуя фазы глубокого сна и циклы сновидений как здоровых, так заболевших людей.

Среди наиболее активных областей исследования сна – нарушения работы головного мозга, в которых играют роль бессонница и другие аномальные режимы сна.

Например, одними из основных нейродегенеративных состояний являются болезни Паркинсона и Альцгеймера, и на них критично влияет режим сна, пишет Medical Express.

В недалеком будущем эти болезни можно будет победить, как надеются ученые, путем улучшения и восстановления глубокой фазы сна.

СОН КАК СПАСЕНИЕ
Изменения медленного сна коррелируют с симптомами и прогрессированием вышеназванных двух болезней.

Медленный, или глубокий сон (такой, который фиксируют ваши умные браслеты) – это самая успокаивающая стадия сна, когда, как считается, происходит пересборка памяти, будто при перезагрузке компьютера.

Восстановление здорового глубокого сна может ограничить накопление токсического белка в мозге и замедлить развитие болезней, выяснили медики.

По их мнению, это могут быть не только Паркинсона и Альцгеймера, но какие еще недуги сможет лечить сон, только предстоит выяснить.

ЧТО ПРОИСХОДИТ ВО СНЕ
Все большее число ученых подчеркивают, что сон – мощное лекарство, и его силу еще предстоит изучить в полной мере.

Исследования установили, что сон необходим для здорового мозга – он улучшает концентрацию и настроение, и в течение четырех стадий цикла сна тело перезагружается.

В это время укрепляются иммунные силы, высвобождаются гормоны, восстанавливаются клетки. Артериальное давление поднимается и падает, улучшая работу сердечно-сосудистой системы.

Источник: tech.segodnya.ua