7 продуктів, які збільшать кількість тромбоцитів в крові
Функція тромбоцитів – невеликих клітин, що циркулюють в кровотоці – полягає в тому, щоб створювати тромби (згустки) для загоєння ран і запобігання рясних кровотеч.
Тромбоцити виробляються в кістковому мозку людини і використовуються для відновлення пошкоджених кровоносних судин. Це допомагає уникнути сильної крововтрати при отриманні травм і поранень.
Що стосується самих тромбоцитів, ці клітини містять гранули, здатні виділяти хімічні субстанції, які «притягують» до місця травми інші тромбоцити. Завдяки цьому і формується спеціальна пробка, що перешкоджає кровотечі.
Коли виникають порушення?
Тромбоцити мають принципове значення в зупинці і запобіганні кровотеч. Тому можна сміливо стверджувати, що їх присутність в крові людини має життєво важливе значення для організму.
Проблеми виникають тоді, коли вироблення тромбоцитів порушується (наш організм починає виробляти меншу або більшу кількість цих клітин). Буває, що порушення стосуються функцій самих тромбоцитів, в результаті чого вони перестають діяти належним чином. Це призводить до появи ряду хронічних захворювань крові, які помітно підвищують ризик крововтрати.
Щоб уникнути серйозних ускладнень і ризику для життя такі захворювання потребують професійного медичного аналізу та лікування. Крім цього, таким пацієнтам не буде зайвим прищепити собі здорові звички харчування і включити в свій раціон продукти, здатні регулювати рівень тромбоцитів в крові.
У нашій сьогоднішній статті ми розповімо вам, на які саме продукти варто звернути увагу в цьому випадку.
Продукти, що збільшують кількість тромбоцитів в крові
1. Гарбуз
Як самий гарбуз, так і гарбузове насіння містять необхідні для формування тромбоцитів амінокислоти і вітаміни.
А тому регулярне вживання гарбуза покращує засвоєння протеїнів і вітаміну А — поживних речовин, що беруть участь у формуванні цих клітин крові.
2. Цитрусові
У помірних кількостях цитрусові фрукти також здатні приносити користь нашій крові. Справа в тому, що ці фрукти містять велику кількість вітаміну С, який стимулює вироблення тромбоцитів.
Також вважається, що вітамін С зміцнює нашу імунну систему і збільшує вироблення антитіл.
3. Аґрус
Що стосується агрусу, то ці ягоди також можна сміливо віднести до продуктів, корисним для нашої крові і імунітету. У агрусі містяться вітаміни С і А, які беруть участь у формуванні тромбоцитів і захищають наш організм.
4. Сік алое вера
Сік (або гель) алое вера містить: кальцій, магній, фосфор, калій, цинк, натрій, мідь, вітаміни С і Е, вітаміни групи В та інші речовини.
Вважається, що сік алое вера може стати непоганим союзником в боротьбі за здоров’я серцево-судинної системи, так як він сприяє виробленню тромбоцитів.
5. Шпинат
Шпинат теж володіє великою кількістю переваг для нашого здоров’я.
Перш за все, він відрізняється високим вмістом вітаміну К і протеїнів. Ці речовини відіграють важливу роль при формуванні тромбоцитів. Вони беруть участь у метаболізмі факторів згортання крові; що може бути корисно для зниження ризику великої втрати крові.
6. Папая
М’якоть і листя папаї також можуть стати прекрасним доповненням лікування розладів, що стосуються функцій тромбоцитів.
7. Буряк
Цей коренеплід містить багато різних антиоксидантів. Вони здатні запобігати зниженню вироблення тромбоцитів. Буряк містить вітаміни А, С і К, А також мінерали, які запобігають погіршенню стану кровоносних судин і проблеми з кровообігом.
Вважається, що буряковий сік зміцнює захисні сили нашого організму.
Пам’ятайте: Саме по собі споживання тих чи інших продуктів харчування, напоїв або натуральних засобів не допомагає вилікувати захворювання. Проте, їх помірне споживання в рамках здорового способу життя і збалансованого харчування, а також на додаток до дотримання інструкцій лікаря, може бути корисним для здоров’я.
У разі сумнівів найкраще проконсультуватися з лікарем щодо кількості і найкращих способів вживання такої їжі. Адже необхідно брати до уваги інші життєві звички, ліки і додаткові методи лікування.
Переваги і недоліки: як їх замічати та що з ними робити
"Треба самому мати переваги, щоб розглянути їх в інших», - Жанна-Антуанетта Пуассон ( маркіза де Помпаду́р)
Образ людини складається з різноманіття і переваг, і недоліків. І ті, й інші (недоліки та переваги) людини обчислюються сотнями найменувань, тому згадати кожну межу характеру практично неможливо. Проте існують типові образи людей, наділені найпоширенішими якостями, які легко розпізнати. Потрібно відмітити, що те, що в очах одних людей є недолік, інші можуть розцінювати зовсім навпаки.
Наприклад: Твій недолік: нерішучість. І тобі здається, що твоя нерішучість заважає тобі жити. А хтось бачить у цьому обережність, яка допомагає тобі уникнути невірних кроків. І здатна вберегти від надто ризикованих авантюр.
Звісно, нерішучі люди зазвичай довше думають над проблемою. Зате це призводить до того, що їх рішення виявляється більш логічним та продуманим, ніж у тих, хто «рветься в бій».
Твій недолік: різкість, грубість. А хтось бачить в цьому переваги.
По-перше, ніхто не скаже тобі, що ти – лицемірка. Адже тобі нічого не варто різати правду-матку в обличчя людині. По-друге, ти не пригнічуєш свої емоції, а це – гарантія від неврозів.
У різних життєвих ситуаціях і в різні періоди життя сприйняття тих самих людських якостей може повністю змінитися. Адже будь-який недолік може у певній ситуації перетворитися на гідність.
А ще часто питання у дистанції, з якою ми дивимося на людину. Те, чим ми ще вчора здалеку захоплювалися, починає дратувати, коли ти наблизився до людини, а недоліки навіть починають подобатися.
Хочете вірте, хочете – ні, але людина, що складається начебто з одних чеснот (дивує своєю організованістю, готовністю піклуватися про власне здоров'я, здатністю жертвувати особистими інтересами заради інших, вмінням дотримуватися писаних і неписаних правил) – мене відлякує і нудьгує.
Можливо тому, що я переконана – ІДЕАЛЬНИХ ЛЮДЕЙ НЕ ІСНУЄ.
- Зигмунд Фрейд говорив: «Чим бездоганніша людина зовні, тим більше демонів у неї всередині».
- Біблія, 1 Царств 2:2 «Немає святого, подібного до Господа, немає нікого...».
- Луки 18:19 «Ніхто не є Добрий, тільки Сам Бог!"
Лише тривале спілкування з людиною може дати більш-менш правильну відповідь, якою ця людина є насправді — просто добра людина, або добре замаскована (може, навіть перед самою собою).
Якості (гідності) людини, які особисто для мене є НАЙБІЛЬШ цінними:
МИЛОСЕРДЯ І СПІВЧУТТЯ –
здатність підтримувати у скрутну хвилину, підставляючи по-товариському «плече». Готовність розділити чуже горе.
ВІРНІСТЬ – відданість сім»ї, другові, батькам, Богу, покликанню, мрії.
ЖИТТЄРАДНІСТЬ - оптимістичне ставлення до життя та життєвих обставин, здатність переживати труднощі без зневіри.
БЛАГОРОДСТВО – сьогодні рідко говорять про цю якість. А шкода. Адже в цій якості містяться великодушність, чесність, відвага, самовідданість, висока моральність.
ВІДПОВІДАЛЬНІСТЬ — це той, хто до будь-якої справи ставиться з відповідальністю, хто у скрутній ситуації робить все, що в його силах, не перевалюючи свої обов'язки на інших. Людина, яка тримає своє слово чи обіцянку.
Сам Бог є відповідальним, тому що тримає Своє Слово і обіцяння. Ми довіряємо Йому, бо знаємо, що Він тримає Своє Слово.
КОМУНІКАБЕЛЬНІСТЬ - з такою людиною легко знаходити спільну мову, легко вибудувати конструктивний діалог.
ДОВIРА ДО НАВКОЛИШНІХ.
Я маю на увазі – відкриті взаємини між людьми.
Якщо є проблеми з довірою, людина будь-які пропозиції про допомогу приймає, чекаючи якоїсь каверзи. Йому завжди здається, що інші намагаються завдати шкоди або хочуть її обдурити.
Така людина завжди сфокусована на негативі. Людина у якої з довірою проблема - просто нездатна прощати. Вона не в змозі забути те, що сталося і продовжуватиме роками обмірковувати свій біль та помилку іншого. Нездатність прощати – біда!
Звичайно, це не повний список переваг, якими я захоплююсь в інших людях, але, мабуть, одні з найважливіших особисто для мене.
Друзі, а як часто Ви ставите собі запитання «Що в мені хорошого?». Не часто? Це тому, що ми схильні концентруватися на негативних рисах свого характеру і навіть готові час від часу працювати над ними (і це дуже добре ), але чомусь дуже рідко віддаємо належне своїм перевагам. Ми рідко помічаємо їх.
А даремно.
Свідомо розвивати та використовувати у повсякденному житті свої переваги — найреальніший спосіб відчути себе щасливішим, це допомагає досягати своїх цілей.
Які риси нашої особистості Ви вважаєте за сильні?
PS. Спільнота Шлях до свободи. З осені починаємо офлайн групи. Допомагаємо недоліки перетворити на переваги.
Пастор Людмила Ганоха
У Пакистані почали підпалювати християнські церкви
У Пакистані мусульманський натовп підпалив п’ять церков і напав на десятки будинків, що належать місцевій християнській громаді, за звинуваченнями у знущанні з Корану. Про це повідомляє видання Al Jazeera.
Вирвані сторінки з Корану із написами неповаги до святині знайшли у місті Джаранвала, що спровокувало один із найгірших періодів насильства проти спільноти меншин за останні роки в Пакистані.
Церква Армії порятунку була серед п’яти церков, які постраждали від вандалізму. На відео в соціальних мережах видно, як група чоловіків на даху найбільшої в місті церкви атакує її фасад і намагається зрушити хрест на вершині.
Будинки, підприємства та кладовища, що належали християнській громаді, також були об’єктами нападу. Через це Поліцейські заарештували майже 150 людей.
Міністр інформації Пенджабу Амір Мір заявив, що початкове розслідування ймовірного осквернення Корану показало, що інцидент був "добре продуманою змовою з метою розпалити суспільні настрої". Він не став уточнювати деталі.
Богохульство залишається однією з найпоширеніших тем у Пакистані, де навіть прості звинувачення у вчиненні злочину можуть спровокувати насильство. Міжнародні та місцеві правозахисні групи стверджують, що звинувачення у богохульстві часто використовують для зведення особистих рахунків, причому на меншинах Пакистану часто лягає основний тягар.
Стремление к великому браку
Посвящается 29-й годовщине нашего бракосочетания
И снова пришло доброе время размышлять, подтверждать и благодарить.
Сегодня у нас есть новая возможность поблагодарить Троицу за Их благословения на нашу семейную жизнь в течение 29 лет, а также время подумать о том, как все началось, и как далеко привел нас Господь, время подтвердить свою веру и преданность принципам христианской семьи.
Брак — это сложный урок, научающий тому, как вписаться в школу жизни, и я счастлива, что мне дали возможность пройти некоторые из курсов, которые она предлагает.
Говорят, что ни один брак не идеален, потому что нет двух абсолютно совместимых людей. Тем не менее, в нашей семье было больше счастливых дней, чем плохих. Я научилась расти как личность и не потеряться в своей семье, несмотря на давление, которое она оказывает, и изменения, которые она производит.
Супружество должно изменить нас, но для Бога, то есть к лучшему. Благодаря Богу и благосклонному окружению я могу наслаждаться практически всем, что есть в моей жизни, включая брак и семью. Я убеждена, что стала лучше во взаимоотношениях с окружающими отчасти благодаря своему опыту в браке.
В жизни вообще, и в семье в частности мы являемся отражателями Христа. Христос соединяет в супружестве двух людей противоположного пола, чтобы через них сделать Себя более заметным. Христианский брак — это союз, завет двух разных людей, которые учатся объединяться и вместе творить много хорошего, чего они не смогли бы сделать по отдельности.
Кэти Келлер, писательница и христианский теолог, определяет христианский брак как апологетическое средство, то есть видимое окно в характер и жизнь Христа, Его работу и Его спасение. Это средство откровения Христа, инструмент Его покаяния и прощения без манипуляций.
Далее она объясняет, что христианский брак является одним из инструментов Евангелия, пространством, в котором Святой Дух поддерживает и способствует нашим попыткам преодолеть грех доминирования и чрезмерной зависимости, когда муж растет в своей способности служить с любовью (Еф. 5:25-29), а жена в ее способности добровольно подчиниться (Флп. 2:5-7). Каждый человек в браке играет роль Иисуса.
Ефесянам 5:25-29 – “Мужья, любите своих жен, как и Христос возлюбил Церковь и предал Себя за нее, чтобы освятить и очистить ее банею водною, посредством слова, чтобы представить ее Себе славною церковью, не имеющею пятна, или порока, или чего-либо подобного, но дабы она была свята и непорочна. Так и мужья должны любить своих жен, как свои тела; кто любит свою жену, тот любит себя. Ибо никто никогда не имел ненависти к своей плоти, но питает и лелеет ее, как и Господь церковь”.
Филиппийцам 2:5-7 -“Да будет в вас тот же ум, который был и во Христе Иисусе, Который, будучи в образе Божием, не почел грабежом быть равным Богу, но уничижил Себя, приняв образ раба и придя в образе человеков”.
Одинокие также играют роль Иисуса, оставаясь чистыми и целомудренными ради Него, несмотря на то давление, которое им приходится проходить. Мы все невесты, замужние или одинокие, готовящиеся к встрече с Женихом. Вместе мы являем полноту славы Божьей.
Покойный муж Кэти, Тим Келлер, христианский апологет, сказал, что христианский брак создает основу для пожизненной преданности любви между мужчиной и женщиной. Это инструмент подчинения индивидуальных импульсов и интересов в пользу семьи, отношений и роста во Христе (что, по сути, является совершенствованием характера). Я бы сказала, что христианский брак — это дополнительный инструмент роста во Христе.
Брак на основании завета крепче, обязательнее и строже, чем любые законные отношения. Завет в христианском браке — это посвящение Христу через посвящение супругу/супруге, несмотря на чувства. Христос постоянно дает нам силу и благодать любить так, как любит Он.
Джон Ньютон, работорговец, ставший борцом за отмену рабства, сказал, что самой большой опасностью для счастливого брака является идолопоклонство. Мы забываем нашего истинного Супруга, потому что наше сердце останавливается на нашем видимом человеческом супруге.
Незамужние, неженатые и несчастливые в браке люди существуют, чтобы напомнить тем, кто состоит в браке, что мы все обручены с нашим небесным Женихом. Их предназначение исключительно в том, чтобы исправлять нас, состоящих в браке, когда мы придаем слишком большое значение нашему семейному счастью и недостаточно нашему союзу со Христом.
Отмечая 29-ю годовщину нашего бракосочетания, я осознаю, что главное событие – это брак Агнца со святыми, и что мое нынешнее семейное положение - это всего лишь подготовка к Великому Браку с Настоящим Женихом.
«Возрадуемся и возвеселимся и воздадим Ему славу; ибо наступил брак Агнца, и жена Его приготовила себя. И дано было ей облечься в виссон чистый и светлый; виссон же есть праведность святых. И сказал мне Ангел: напиши: блаженны званые на брачную вечерю Агнца» (Откр. 19:7-9).
По правде говоря, мне посчастливилось быть замужем в течение 29 лет, и хотя очень трудно полностью осознать все преимущества и совокупность того, что мы имеем, пока его у нас не отнимут, я прилагаю огромные усилия, чтобы ежедневно подсчитывать свои благословения.
Я поздравляю моего мужа, наших детей, наших родственников и друзей со всеми хорошими моментами, которые наш брак и семья дали нам, благодарна и за «плохие» моменты, которые Господь использовал и продолжает использовать, чтобы сделать нас лучшими людьми для человечества и для Его Царства.
Я благодарю своих ближайших родственников и всех людей, которые внесли свой вклад в благополучие моей семьи, особенно тех, кто продолжает поддерживать нас и молиться за нас.
Благодарна всем старым и нынешним, умершим и живым членам нашей церкви — Посольство Благословенного Царства Божьего для всех народов. Мы в неоплатном долгу за многие годы молитв и разного рода вложения в нашу семью.
Итак, давайте все, как холостые, незамужние так и женатые и замужние, будем использовать свой семейный статус для Божьей славы!
До встречи на Большой свадьбе!
Спасибо.
13.08.2023
Пастор Босе Аделаджа
