Если при лишнем весе у женщины ярко выраженная талия, а у мужчины – нет животика, то беспокоиться об ожирении не нужно. Но при этом индекс массы тела не должен быть завышен, и не должно быть хронических заболеваний. Что такое ИМТ (индекс массы тела), как понять, нужно вам худеть или нет, что такое здоровый избыток веса, рассказала Анна Шаргородская, кандидат медицинских наук, акушер-гинеколог, эндокринолог, специалист УЗИ-диагностики. Люди бывают различной степени комплекции, поэтому существует понятие здорового избытка веса. Эта та ситуация, когда женщина или мужчина не укладывается в параметры нормального ИМТ: то есть параметры соотношения роста и веса человека. Как рассчитать ИМТИндекс массы тела рассчитывается по формуле, где m – масса человека в килограммахh – рост человека в метрах Показатели ИМТ от…

Кускус и киноа... Готовить просто, похожи по консистенции и часто подменяют друг друга в блюдах, например, в салатах или гарнирах. Но у кускуса и киноа есть несколько ключевых различий, о которых мы поговорили с экспертом. Лиза Ходжсон, американский диетолог и член Академии питания и диетологии США: «Чем отличаются друг от друга киноа и кускус с точки зрения пользы и здоровья? Для начала назову три самых главных момента. Киноа – семя (как гречиха и кунжут) древнего растения, кускус – обработанные зёрна пшеницы, по сути крупинки.Киноа не содержит глютена, а в кускусе он есть. В киноа больше клетчатки и белка. Кускус содержит меньше жиров и калорий. Что «лучше» именно для вас: кускус или киноа, зависит от вашего здоровья, уровня активности и образа…

21 марта 2021 года ушла к Господу Наталья Дмитриевна Конченко. Наталья  Дмитриевна была хорошим лидером, заботливым пастором. Ее сердце горело для Бога, для служения людям. Она вложила часть своей жизни, энергии в духовное, личностное развитие людей, которых Бог доверил ей.  Она поднимала лидеров, служителей, способствовала открытию Общественной организации "Поддержка и защита женщины". Являлась одним из соучредителей этой организации. Наталья Дмитриевна принимала активное участие в церковных евангелизационных проектах, в евангелизации в селе Дмитровка в Фастовском районе.  Показывала своим последователям достойный пример служителя.  Как лидер семейного служения, наша сестра всячески способствовала развитию гармоничных отношений в семьях. много молилась за семьи, консультировала семейные пары.  Наталья Дмитриевна была добрым, внимательным, заботливым человеком. Самые добрые и теплые воспоминания остались в нашем сердце о Наталии Дмитриевне Конченко.…

В 2005 году я пришел в церковь «Посольство Божье» с проблемами наркомании и алкоголизма, прошел курс реабилитации в реабилитационном центре «Любовь». В церкви всегда приветствовался активный образ жизни, направленный на распространение христианских ценностей в социуме. Так, в 2006 году я создал общественную организацию «Спорт против наркотиков», которая стала осуществлять свою деятельность в тюрьмах. Мы начали проводить футбольные турниры среди реабилитационных центров, создавать детские футбольные школы. Наша организация имеет множество наград от государства за свою активную гражданскую позицию. Я был участником домашней группы пастора Сандея «Золотой фонд», где мое мышление полностью поменялось. Благодаря этой группе и тем знаниям, которые я получал, мне удалось выйти за рамки существующей в мире системы, которая направлена на то, чтобы держать в рабстве человека. Сегодня я…

Слово – мотивация: Евреям 13:5 "Имейте нрав несребролюбивый, довольствуясь тем, что есть. Ибо Сам сказал: не оставлю тебя и не покину тебя". Народ Божий должен исполнять Закон Божий и сделать его своим правилом. Христинин должен читать Слово Божье во все дни жизни своей. Душа человека должна постоянно питаться этой манной небесной. Как тело человека, благодаря усваиванию пищи постоянно получает подкрепление, так и душа его постоянно подкрепляется Словом Божьим, если размышляет о нем день и ночь. Пока мы живы, мы должны быть постоянными в использовании написанного Слова Божьего. Слово Божье должно вселить в верующего глубокое благоговение и почтение к божественному величию и власти. Человек должен научиться бояться Господа. Какое бы высокое положение он ни занимал, он должен помнить, что Бог выше него.…

Учёные из медицинской школы Джонса Хопкинса в США, установили, что 4 порции брокколи (примерно по 3-5 соцветия) в день замедляют развитие рака простаты. Кроме того, эта капуста улучшает работу лёгких, а магний, который в ней содержится, снижает вредное воздействие никотина на организм курильщика. И это ещё не все ценности яркой зелёной капусты! Брокколи – кладезь фолиевой кислоты, необходимой для предотвращения рака груди и болезней сердца. 50 г брокколи покрывают суточную потребность в витамине С, что весьма поддержит нас в межсезонье и при наступлении холодов. Не пренебрегайте этим простым средством профилактики простуды! Лучший способ готовки капусты – на пару. При этом следите, чтобы она не потеряла свой яркий цвет. Полезно есть брокколи и в свежем виде, со сметаной или йогуртом. Для…

Я хочу поговорить с Вами о необходимости служителям Божьим быть зрелыми. Пастор – это лидер, и как лидер он обязан быть зрелым. Мы не можем себе позволить вести себя подобно малым детям или несовершеннолетним. Пасторы должны вести себя как зрелые люди. Надеюсь, Вы поймете меня, когда я буду говорить о зрелости руководства, потому что Вы сами постоянно сталкиваетесь с подобными вещами. Конечно, иногда мы видим среди пасторов поведение, которого даже от новообращенного не ожидаешь, но мы должны искоренить подобную практику. Для того чтобы помочь другим избавиться от незрелости, необходимо победить ее в своей жизни. Для начала, Вы сами должны стать зрелым. И только после того, как это изменение произойдет в Вас, Вы сможете ожидать изменений в людях, которые Вас окружают.…

Это не соответствует канонам римской католической церкви, поскольку брак является союзом мужчины и женщины. В Ватикане подчеркнули, что позиция не является дискриминацией. Ранее папа Франциск выступал в поддержку однополых браков Представители меньшинств, заключающие однополые союзы, не могут получать благословение католической церкви. Об этом говорится в ответе Конгрегации доктрины веры (наблюдает за «чистотой и моралью» вероучения), под которой подписался папа римский Франциск. В Ватикане отметили, что в последнее время в церковных кругах все более активно звучат предложения о благословении однополых пар. Однако в Конгрегации уверены, что католическая церковь не обладает полномочиями благословлять такие браки. «Недопустимо давать благословение однополым союзам, поскольку брак является неразрывным союзом мужчины и женщины, заключаемым для рождения новой жизни», — говорится в сообщении. В Ватикане также добавили, что…

Для того, чтобы стать эрудированнее, умнее и грамотнее, необязательно просиживать дни и ночи в ближайшей библиотеке в окружении энциклопедий и научных статей. Достаточно знать несколько простых способов, с помощью которых действительно можно стать более интересным собеседником и повысить уровень своего IQ. 1. Пользуйтесь интернетом правильно Что вы делаете, как только у вас выдается свободная минутка и появляется возможность побездельничать? Или когда вы сидите в кафе в одиночестве, а блюдо долго не несут? Как показывает практика, пытаетесь "убить" время, скуку или то же одиночество с помощью телефона. Вы начинаете просматривать ленту в Instagram, отвечать на сообщения в социальных сетях и так далее. А ведь это время можно проводить с пользой. Интернет предоставляет нам множество интересных возможностей и ресурсов: он-лайн курсы, познавательные…