Однажды мне пришлось узнать, что меня простили... и была очень удивлена, что в этой ситуации меня нужно было прощать, так как искренне не понимала, с какой стати на меня обиделись.
Причины обид оказались в том, что я не выполнила возложенные на меня ожидания, не была такой, какой меня хотели видеть, не сделала то, что, якобы, должна была сделать, не удовлетворила предъявленные ко мне требования, не была достаточно понимающей, сострадательной, любящей, святой, жертвенной... Короче, не стала соответствовать тому, чтобы кому-то было удобно со мной, не уложилась в иллюзии о представлении моей роли в жизни обиженного человека. Отмечу, что мое отношение к этому человеку было что-то типа того: «я тебя терплю, иду на уступки, делаю для тебя что-то, нахожусь рядом с тобой, помогаю тебе.., потому что мне тебя просто жаль, я вижу, что тебе нужна помощь, и ты цепляешься за меня и принуждаешь меня к участию в твоей жизни».
С тех пор, как я на себе прочувствовала такое прощение, у меня напрочь отпало желание обижаться на других только потому, что другие есть такие, какие они есть...
Я поняла, что причины большинства обид - это:
- наши завышенные ожидания и иллюзии относительно других людей.
- претензии к другим людям, основанные на том, что другие должны соответствовать нашим представлениям их поведения.
- ложное представление, что меня все должны любить и постоянно доказывать свою любовь определенным отношением ко мне.
- неблагодарность, неумение ценить то, что имеешь и людей, которые рядом.
- эгоцентризм, зацикленность на себе, на своих болях, травмах, неустройствах.
- низкая самооценка.
- желание контролировать других людей, манипулировать.
Чтобы избавиться от обиды пришлось:
- понять, что обидеться или нет, зависит от меня. Это мой выбор, мое решение.
- «отпустить людей на свободу», перестать их контролировать, оценивать.
- не ставить себя в зависимость от другого человека
- понять, что быть обиженным, - это быть жертвой.
- относиться к людям с бОльшим пониманием того, что если кто-то намеренно пытается унизить, уколоть, обидеть, то это потому, что этот человек сам несчастен, сам подвержен обидам и зависти. Если общение с таким человеком невыносимо, лучше любить друг друга на расстоянии, чем обмениваться обидами при каждой встрече.
- сделать переоценку ценностей. Ведь если я обижаюсь из-за себя, своего невежества, своего эгоцентризма, тем самым травмируя себя и окружающих, то в каком же состоянии я буду, когда придется действительно переживать значительные удары судьбы.
- признать свою обидчивость, попросить у Бога прощение за это негативное чувство и попросить помощи, чтобы избавиться.
Жизнь без обид прекрасна!
Наталия Оксененко
