Як поводитися з рідними в стресовій ситуації

24 Мая 2022 Published in На здоровье
Read 125 times

Під час стресу та надзвичайних ситуацій люди починають сильно нервувати. Замість того, щоб згуртуватися всередині сім’ї, вони навпаки сваряться, кричать одне на одного і виплескують усі емоції. Психологиня Елена Архіпова розповіла, як поводитися з сім’єю у таких ситуаціях.

Психіка в потрясінні, вона перебуває у напрузі, зростає агресія проти ворога, і куди вийти з цієї агресії — незрозуміло.

За словами психологині, ось цей рівень агресії і починає виплескуватися на найближчих. І звичайно, вони у відповідь починають огризатися.

Також діти не розуміють, як витримати цей період. Вони починають плакати й панікувати, і скільки б ви їх не заспокоювали, продовжують це робити.

Що робити у такій ситуації

По-перше, треба зрозуміти, що агресія з’явилася внаслідок стресу. Ніхто з ваших близьких у цьому не винний. І коли тобі захочеться різко відповісти — згадай, що це стрес.

Наступний крок — це зрозуміти, що це твої улюблені люди і вони тобі не вороги.

Третє — під час сильного стресу дуже можуть допомогти дотики та слова любові.

Пам’ятайте, що в цей час не треба сваритися та віддалятися одне від одного. Ми навпаки маємо зближуватися.

Обіймайте своїх дітей, говоріть їм слова любові, цілуйте.

Також обіймайте свою чоловіка/дружину, батьків, роби щось для зближення.

Нашої допомоги у цій ситуації потребують бабусі й дідусі. Не треба на них кричати, якщо вони занадто хвилюються чи бояться. 

Джерело

Leave a comment

Поля,обозначенные (*), обязательны к заполнению.

Комментарии публикуются после проверки модератором.