Визит к стоматологу у многих теперь входит в отдельную графу расходов, и причём немаленькую. И чем дальше – тем чаще приходится посещать клинику, терпеть неприятные процедуры, отдавать заработанные деньги, и, что самое страшное, удалять зубы. А всего этого можно избежать, выполняя несколько простых рекомендаций.

Для того, чтобы иметь здоровые зубы, нужно всего лишь действительно хотеть этого настолько, чтобы немного позаботиться о себе. Даже начиная с ежедневной двух-трёхразовой чистки – элементарной процедуры, которой многие пренебрегают. А зря – зачем же давать возможность вредоносным бактериям разрушать свои зубы каждые 8 часов, следующие за ужином? Никто не сможет позаботиться о ваших зубах так, как вы на это способны.

Регулярное посещение дантиста

Ни для кого не секрет, что заменить осмотр специалиста ничем нельзя. А между тем большинство из нас могли бы рассказать про как минимум один случай, когда своевременный поход к стоматологу спас бы им зуб или, как минимум, зубной нерв (а ведь без нерва зуб становится намного слабее). Поэтому один, а лучше два раза в год стоит заглянуть к не очень любимому, но такому нужному врачу – и таким образом обеспечить себе возможность даже в старости иметь чудесную «фирменную» белозубую улыбку.

Зубная нить – не просто прихоть

Флосс – это вовсе не новомодное западное веяние. В развитых странах им активно пользуются уже десятки лет, так как это часть культуры заботы о своём здоровье. Спросите любого стоматолога, и он вам расскажет, сколько вреда способен наделать один маленький кусочек застрявшей где-то пищи. Если мы его заметили – это хорошо, но очень часто мелкий кусочек фрукта или мяса остаётся где-то в укромном месте, уцелев от зубной щётки. Целый день он гниёт и способствует размножению бактерий. Что уж говорить о вездесущем налёте, появлению которого особенно активно помогают углеводы. От всего этого избавиться позволяет только зубная нить, поэтому специалисты настоятельно рекомендуют пользоваться ею, если вы хотите иметь здоровые зубы.

Правильная чистка

Интересно, что многие чистят зубы сразу после пробуждения, в то время, как самое главное – делать это после завтрака, когда вы идёте из дому на целый день, и перед сном, когда остатки ищи служат отличной средой для размножения микроорганизмов. Зубная щётка должна иметь щетину средней жёсткости – это оптимальный вариант, который не вредит тканям и даёт надлежащий результат.