Призвание – одна из главных составляющих успешного самореализовавшегося человека. Тот, кто находит дело своей жизни, становится поистине счастливым человеком. Как помочь ребенку обрести целостность внутри себя, выбрать правильное направление речь и пойдет в данной статье. Правило первое. Уделяйте внимание всему, что занимает воображение ребенка. Никогда нельзя знать, какая ниточка зацепит его в процессе самопознания, какое слово отзовется в нем собственной мечтой. Посещайте вместе театр, водите на каток, читайте различные книги. Вдруг, увидев несравненного Евгения Плющенко на льду, ваш малыш захочет сделаться великим фигуристом! Обязательно обсуждайте с ребенком возникшие желания и впечатления от увиденного и услышанного. Объясняйте, что мир настолько богат и многообразен, что ему доступна в будущем любая сфера деятельности, которую он себе выберет. Правило второе. Чтобы развиваться в любимом…

Полезными свойствами корица наделена благодаря входящему в ее состав эфирному маслу, а также магнию, железу, кальцию и другим веществам.Многие знакомы с рыжеватым порошком, который используется как приправа для различных блюд и напитков, не задумываясь о том, из чего он сделан, что это за растение, где произрастает. Ведь это далеко не плоды "райского дерева", а всего лишь высушенная кора Коричника (отсюда такой ржавый оттенок), произрастающего в тропических районах Австралии и на юге Азии. Чаще всего на прилавках можно увидеть именно молотую смесь, которую и перевозить из страны в страну легче, да и использовать проще. На самом же деле кусочки засохшей коры довольно интересно выглядят, они похожи на шоколадные трубочки: в таком виде приобрести корицу можно лишь на рынках восточных стран. Полезные…

Вы не знали, что существуют определённые правила утренней пробежки? Тогда эта статья для вас. Вне всякого сомнения, активный образ жизни – тренд современности. В настоящее время им озабочены не только те, для кого важно сбросить лишний вес, но и те, кто просто хочет долгое время оставаться в хорошей физической форме. Одним из самых доступных способов приобщиться к этому тренду являются утренние пробежки – конечно, это достаточно утомительно, но на первый взгляд, очень просто. На самом же деле это вовсе не так, и если вы решили заняться этим делом всерьёз, то для начала внимательно ознакомьтесь с правилами утренней пробежки.  Правила утренней пробежки Многие считают утреннюю пробежку отличным способом похудеть без диет и это действительно так, поскольку бег на свежем воздухе отлично…

Конфеты в своем составе имеют компоненты, которые могут быть очень опасными для здоровья.Полезные сладости – это лакомства, которые сделаны на основе натуральных компонентов, без добавления опасных транс-жиров, консервантов, пищевых красителей и заменителей сахара. Узнайте больше об опасных компонентах конфет, и старайтесь не покупать их себе и своим детям. Полакомиться сладостями любит каждый. Благо, обилие кондитерских изделий в магазинах позволяет вдоволь насладиться этими продуктами. К сожалению, то, что очень вкусно, часто оказывается вредным для здоровья. И сладости – яркое доказательство этого правила. И дело не только в лишних килограммах, но и в опасных веществах, содержащихся в конфетах. Внимательно изучайте состав сладости, которую покупаете. В ней не должны содержаться трансжиры, некоторые консерванты, пищевые красители и заменители сахара. Транс-жиры – "волки в шкуре…

Прежде всего необходимо скорректировать свой образ жизни и питание. Больше двигайтесь, бросьте курить, сведите к минимуму употребление спиртного. Постарайтесь ограничить влияние стрессовых факторов. Также фактором, влияющим на увеличение плохого холестерина, является избыточный вес. Доказано, что люди с лишними килограммами, гораздо вероятнее имеют более высокий уровень холестерина, чем люди, которые имеют нормальный вес. Диета при повышенном холестерине При повышенном холестерине следует ограничивать потребление жиров. Однако не все жиры вызывают увеличение уровня вредного холестерина, есть и полезные. Омега-З Это жирная кислота, которая содержится в рыбьем жире, соевом и каноловом масле. Кислота омега-3 необходима для стабилизации кровяного давления, она участвует в процессах свертываемости крови, образования гормонов, способствует прекращению воспалительных процессов, регулирует температуру тела и мозговую детельность. Это полезное вещество снижает уровень трипцеридов в…

Планируете все выходные проваляться на диване, ничего не делая? Мы вам докажем, что самый лучший для вас отдых – это физический труд! Конечно, вы можете возразить, что, мол, всю неделю вкалывали в офисе как проклятая, аж мозоли заработали на подушечках пальцев – от клавиатуры. Поэтому вы имеете право полодырничать. Вообще надо сказать, что физический труд уже давно не в почете у людей. Испокон веков считалось, что пахать, чинить сапоги и стирать белье могут лишь люди низшего сословия, а вот интеллектуальным трудом позволялось заниматься всем, включая царей и императоров. Пренебрежение к тем, кто работает мышцами, а не головой, прочно укоренилось в нашем сознании. Поэтому при каждом удобном случае мы стараемся увильнуть от исполнения тяжелой физической работы. Как оказывается, поступаем неправильно. Потому…

Вы раздражены, испытываете постоянный голод и чувствуете боль внизу живота? Это характерные симптомы предменструального синдрома! Оказывается, ваши страдания могут быстро закончиться, если вы будете питаться специальными продуктами! Какими? Знает диетолог Светлана Фус! Раздражительность Всем не понаслышке знакома проблема раздражительности и резкой смены настроения во время ПМС, которая происходит обычно за неделю-полторы до критических дней. Предотвратить эти симптомы и даже справиться с ними во время критических дней помогут обычные вареные яйца. Этот продукт – один из лучших источников белка, который играет важную роль в выработке гормона радости (серотонина). Если белка не хватает, то во второй фазе месячного цикла, который наступает через две недели со дня критических дней, в женском организме резко падает уровень эстрогена, который играет важную роль в выработке серотонина.…

Видов суставных болезней (артритов и артрозов) на сегодняшний день насчитывается около двух сотен. В народе же раньше все эти болезни назывались «ревматизмами» и лечились одинаково - по симптомам: болям, припухлостям, хруcтам, воспалениям... И неплохо помогало! При болях в суставах хорошо помогают компрессы и мазы, приготовленные по рецептам народной медицины. Для снятия боли и отечности можно обертывать на ночь больные суставы свежими листьями мать-и-мачехи, лопуха, капусты. Для компрессов и втираний можно использовать также перетертую на мелкой терке в кашицу редьку или прикладывать к больным местам вареную размятую репу. Хорошо снимает опухоли и боли компресс, приготовленный из настоя травы полыни. Залить 1,5 ст. ложки травы полыни 1 стаканом кипятка и дать настояться в течение 30 минут. К больному месту можно приложить распаренную…

Одна искра, случайно или нет промелькнувшая во тьме, может разжечь сильнейший огонь. Да, под искрой я имею в виду креативность. Это способность нестандартно мыслить, которая позволяет при помощи карандаша и листка бумаги создать концепт, или придумать рекламный слоган.Итак, кто из нас не хотел бы стать креативным? Правильно – единицы. Но как это сделать знают не все. Вот 5 упражнений, которые помогут развить творческие способности. 1. Две случайности Возьмите толковый словарь и наугад выберите два случайных понятия. Просто ткните пальцем в любые страницы. Сопоставьте их, попытайтесь найти между что-то общее. Придумайте сумасшедшую историю в которую и поместите взаимосвязь. Подобное упражнение отлично тренирует мозг. 2. Сумасшедший генетик Возьмите чистый лист бумаги и фломастер. Очень хорошо, если вы не умеете рисовать, поскольку красота…

Чем полезна клубника. Когда наступает сезон клубники, трудно удержаться от соблазна попробовать первую ароматную ягоду. Вкусную и ароматную клубнику как можно чаще нужно употреблять людям, которые пытаются сбросить вес. Клубника с низким содержанием калорий - 100 грамм содержит только 30-35 калорий, она содержит пектин который стимулирует перистальтику кишечника и органические кислоты, регулируют пищеварение и ускоряют обмен веществ. Клубника также содержит бромелайн, фермент, который отвечает за распределение белков, что приводит к более быстрому сжиганию жиров и углеводов, которые являются главными виновниками ожирения. Употребление клубники может помочь в избавлении от целлюлита. Этот эстетический дефект, вызванный неправильным распределением жира, является проклятием миллионов женщин. В этом способствует уже упомянутый ингредиент - бромелайн, который эффективно уничтожает связывание между белками и устранения жировые клетки. Клубника также…