На здоровье

Влияние синтетики на организм человека

06 Сентября 2014 Published in На здоровье
Синтетические материалы становятся все более востребованными в нашей жизни. Мы используем их практически во всех сферах жизнедеятельности. Химическая нить в составе синтетики нарушает теплообмен, кожа не дышит. Тепло не вентилируется, поэтому человек больше потеет. Из-за низкой гигроскопичности синтетических материалов влага задерживается между кожей и тканью, что создает эффект теплицы и приходиться париться в своем же поте. Наверняка каждый знает о статическом электричестве, которое возникает при взаимодействии с синтетикой. Статическое электричество раздражает нервные окончания кожи. Это приводит к изменению тонуса сосудов, стимуляции кровотока капилляров и изменению чувствительности кожи. Частое воздействие статического электричества приводит к быстрой утомляемости, бессоннице и раздражительности. Женщины должны знать, что прокладки, тампоны, синтетическое белье воздействуют на слизистую оболочку половых органов и таким образом несут генетический и химический риск…

Здоровая еда в течение жизни сохраняет иммунитет в старости

02 Сентября 2014 Published in На здоровье
В процессе старения иммунная система приходит в упадок. Пожилые люди чаще страдают от тяжелых инфекций и рака. Вакцинация с возрастом тоже становятся менее эффективной. Оказалось, питание, обмен веществ и иммунитет напрямую связаны с процессом старения, сообщает The Times of India. Ранее ученые из Университетского колледжа Лондона выяснили: старение клеток иммунной системы (Т-лимфоцитов) находится под контролем молекулы p38 MAPK, которая тормозит определенные клеточные функции. Действие этой молекулы предотвращает ингибитор p38 MAPK. Значит, специальное медикаментозное лечение может обратить старение Т-клеток вспять, сообщает Настроение по материалам сайта Meddaily Недавно команда исследователей обнаружила, что p38 MAPK активируется из-за сочетания низкого уровня питательных веществ и сигналов о старении клетки. Блокирование p38 MAPK укрепляет здоровье клеток, демонстрировавших признаки старения. Ученые предполагают: повысить иммунитет можно и без…

От года до трех: будущая успешность закладывается здесь

30 Августа 2014 Published in На здоровье
Начнем сразу с самой главной мысли — если в этот период у матери хороший эмоциональный контакт с ребенком, то он активно изучает окружающую действительность. Следовательно, у него лучше развиваются такие необходимые навыки, как мышление, восприятие, внимание, память. Если поступки ребенка оцениваются положительно, то то у него формируется уверенность в своих силах, вера в собственные возможности и способности. Если родители доброжелательны и внимательно относятся к потребностям собственного чада, то он, как правило, послушный и дисциплинированный. Конечно, не в такой степени, как солдат на плацу перед генералом — все-таки он активно познает мир, пробует, что можно, а что нет. Но и бесконечных истерик в таких семьях точно не наблюдается. А вот если у ребенка нет постоянного эмоционального контакта с матерью, если он…

Почему энергетические напитки вредят здоровью и чем их заменить

26 Августа 2014 Published in На здоровье
Когда людям не хватает сил на выполнение привычных дел, они стараются найти легкие способы восстановления работоспособности. Энергетики пользуются популярностью среди молодежи, потому что такие напитки обладают приятным вкусом и оказывают бодрящий эффект. Когда людям не хватает сил на выполнение привычных дел, они стараются найти легкие способы восстановления работоспособности. Энергетики пользуются популярностью среди молодежи, потому что такие напитки обладают приятным вкусом и оказывают бодрящий эффект. Если человек регулярно употребляет такую продукцию, его здоровье может значительно ухудшиться, поскольку действие некоторых химических веществ наносит вред организму. Последствия употребления энергетиковПодобные напитки могут вызвать нежелательные побочные эффекты. Самыми распространенными проблемами, которые возникают у любителей энергетиков, являются: хроническая бессонница; гастрит, нарушения работы ЖКТ; нервные расстройства; заболевания сердечно-сосудистой системы. Когда человек выпивает энергетический напиток, у него наступает…

Овощное соте с креветками

23 Августа 2014 Published in На здоровье
Мы привыкли считать, что здоровая, диетическая пища не может быть вкусной. А зря. Ведь не обязательно делать ее постной. Можно экспериментировать и добавлять новые ингредиенты и специи в рецепт овощного соте. Но только в меру. Овощное соте с креветками – это блюдо диетическое, но в тоже время вкусное. Благодаря главному ингредиенту – овощам, но неимоверное полезное. Овощи содержат много полезных витаминов, воды и в них практически нет жиров. А креветки – морской продукт, добавляет этому блюду оригинальность. Ведь обычные овощные соте давно известны и всеми любимы. А вот добавлять рыбные продукты к ним, тем более креветки, пробуют не все. А ведь получается очень вкусное блюдо, которое не просто накормит, но и подарит незабываемые вкусные ощущения. Пишет mamainfo.com.ua Ингредиенты Овощного соте…

Дневной сон на работе разрешили в Японии

19 Августа 2014 Published in На здоровье
В Японии, стране с самой жесткой трудовой дисциплиной среди всех цивилизованных государств, работодатели все чаще позволяют офисным работникам «вздремнуть» прямо на рабочем месте. Но продиктовано это не гуманизмом, а экономической целесообразностью.Любому человеку, которому приходится ежедневно много работать за компьютером, знакомо состояние сильнейшей сонливости, которое начинает периодически охватывает офисного работника после первых нескольких часов интенсивной работы. Преодолевать такую сонливость, бороться со слипающимися веками и отключающимся мозгом чрезвычайно трудно – работоспособность во время таких «приступов» резко снижается. Ситуация еще более ухудшается после обеденного перерыва… Простой и эффективный метод борьбы с «офисной сонливостью» придумали в Стране восходящего солнца. Несмотря на исключительно жесткие правила трудовой дисциплины, принятые в японских корпорациях, все больше руководителей компаний официально разрешают сотрудникам «прикорнуть» прямо на рабочем месте. Обычно поспать,…

Ужин при свечах полезен для здоровья

16 Августа 2014 Published in На здоровье
Интересное открытие сделали ученые из Швеции. Они доказали, что романтический ужин при свечах может положительно сказаться на здоровье сердца. Эксперты провели контроль сердцебиения у 13 добровольцев во время романтического ужина. У половины из них на столах стояли свечи, остальные ужинали при обычном освещении. У испытуемых из первой группы ученые отметили нормализацию ритма сердечных сокращений. У остальных никаких изменений замечено не было. Это означало, что положительно на работу сердца влиял дым, идущий от горящих свечей. Дополнительные исследования показали, что в свечном дыме содержатся натрий и калий, которые положительно сказываются на работе сердца. Правда, ученые добавили, что полезными можно считать только натуральные восковые свечи. Ароматизированные и цветные свечи могут навредить здоровью. Источник

Названы лучшие продукты от выпадения волос

12 Августа 2014 Published in На здоровье
Около 20% мужчин начинают терять волосы еще в 20-летнем возрасте, утверждают трихологи. А ведь иногда, чтобы предотвратить облысение, достаточно внести небольшие изменения в привычное питание. Волосы, как и любой другой человеческий орган, нуждаются в питательных веществах, и чтобы они были сильными, важно получать достаточное количество нужных питательных веществ.  Прежде всего, здоровье волос обеспечивают Омега-3 жирные кислоты, которые питают волосяные фолликулы, поддерживают здоровье кожи головы и предотвращают ломкость локонов. Продукты, которые содержат их в большом количестве – это грецкие орехи, лосось, авокадо, тунец, растительные масла. Еще один важнейший элемент для восстановления волос — цинк. У мужчин цинк контролирует синтез гормона тестостерона в организме и уровень секреции сальных желез на коже головы. Продукты, насыщенные цинком – это горох нут, зародыши пшеницы, устрицы, говядина,…

5 способов увеличить уровень гормонов радости

09 Августа 2014 Published in На здоровье
За ощущение радости в организме отвечают гормоны – эндорфины. Именно эндорфины придают нам ощущение счастья, устраняют боль и способствуют более позитивному восприятию окружающего мира. Эндорфины в 10 раз мощнее любых антидепрессантов. Низкий уровень таких гормонов может вызвать у человека чувство подавленности. Как же повысить уровень эндорфинов в организме естественным образом? Существует 5 способов повысить естественным путем уровень эндорфинов. 1. Продукты питания2. Физические упражнения3. Солнечный свет4. Смех5. Релаксация. Остановимся на каждом отдельно. 1. Продукты питания Существует огромное количество продуктов, обладающих природными качествами, которые способны улучшить ваше самочувствие и стимулировать выброс эндорфинов. Клубника богата витамином С. Да и другие витамины, содержащиеся в этой ягоде, могут помочь вырабатывать эндорфины, стимулируя нервные импульсы. Антиоксиданты также одно из преимуществ клубники, они выводят вредные токсины из…

Питание при вздутии живота

05 Августа 2014 Published in На здоровье
При метеоризме блюда желательно готовить с использованием пароварки, тушить или отваривать. Пищу принимать теплой, так как слишком холодные или горячие блюда могут провоцировать развитие метеоризма, и небольшими порциями до шести раз в день. Правила и меню диеты при метеоризме От готовой фабричной еды, содержащей вкусовые добавки, консерванты, красители и прочую химию, отказаться нужно в обязательном порядке. В черный список также включены и некоторые другие продукты, считающиеся вполне здоровыми. Это бобовые, капуста разных сортов, репа, соя, молоко, сливки. На время диеты от вздутия живота следует ограничить потребление сухофруктов, винограда, арбузов, яблок, груш. То же самое касается сдобной и особенно дрожжевой выпечки. Она может вызвать брожение в желудке. Излишнему газообразованию способствуют шипучие напитки, сладости, кондитерские изделия, копчености, жареные блюда, солености. Придерживаясь диеты…

Страница 61 из 94
You are here Главная >>