Джейсон Атен, редактор по маркетингу и продажам в Fit Small Business, Inc., подготовил статью о том, как начинать день, чтобы провести его более продуктивно. Бюро переводов «Профпереклад» подготовило для MC.today перевод материала.
Это может показаться малоэффективным, но если первым делом с утра заниматься не работой, можно успеть сделать гораздо больше в течение дня.
Я стопроцентный жаворонок. Да-да, знаю, сейчас некоторые из вас захотят немедля закрыть этот текст и больше меня не читать. Я понимаю, раньше тоже был таким. Пока не осознал, сколько всего я действительно могу успеть первым делом с утра пораньше.
Чтоб вы понимали, «первым делом» имеется в виду с 5 до 7 утра. Для меня это самое лучшее время. За эти два часа я успеваю куда больше, чем за весь оставшийся день. Нет, не только потому, что мне просто нравится бодрствовать, пока все остальные спят, хотя для писателя с четырьмя маленькими детьми это тоже тема.
Я разработал себе рутину, которая помогает мне сохранять продуктивность. Я называю ее законом первоочередных вещей. И кстати, я такой не один. Более продуктивные люди, чем я, тоже следуют этому закону, включая Билла Гейтса, Говарда Шульца и Джеффа Безоса.
По сути, закон первоочередных дел гласит: первое, что ты делаешь, когда встаешь утром с постели, влияет на твою продуктивность оставшуюся часть дня. Не очень понятно, пока не осознаешь, что для большинства очень продуктивных людей первоочередное дело поутру – вовсе не работа. Вот и у вас должно быть так же.
Через минутку мы к этому вернемся, но давайте сначала рассмотрим, чем занимаются по утрам высокопродуктивные личности.
К примеру, Билл Гейтс начинает день с беговой дорожки и параллельно смотрит образовательные программы.
Гендиректор Twitter Джек Дорси полчаса медитирует, потом занимается спортом.
Говард Шульц любит вставать пораньше, чтобы поупражняться на велотренажере, и только потом берется за работу.
Джефф Безос, как известно, до 10 утра не назначает никаких деловых встреч. Это время он посвящает другим домашним занятиям.
А теперь объяснение, почему это правило обладает такой силой. Большинство людей выскакивают из кровати, хватают телефон (не всегда в таком порядке) и сразу начинают просматривать почту, уведомления, твиттер и прочие новостные ленты. То есть с момента пробуждения мы уже начинаем реагировать на внешние требования вместо того, чтобы создать для себя немного свободного пространства и позволить телу и разуму постепенно включиться в работу.
Это пространство на самом деле куда важнее, чем вам кажется. Первые утренние занятия задают направление на весь день. Если вы первым делом отвечаете на чье-то письмо со срочными вопросами и требованиями, то есть риск вообще не вернуться к другим важным вещам, которые вам необходимо было сделать.
Это особенно важно в удаленной работе — а многие сейчас работают именно так. Физические границы между домом и местом работы исчезли. Очень легко допустить полное слияние этих двух зон. Не позволяйте этому случиться. Начинайте день с чего-то иного, нежели работа. Вы удивитесь, сколько всего успеете сделать.
