Утренняя зарядка должна стать для каждого такой же привычкой, как умывание и чистка зубов, сообщает портал Health info. Гимнастика утром – это разминка перед насыщенным рабочим днем. От того, как ее выполнять, зависит ваше общее состояние и настроение. Существует древняя китайская поговорка: «Десять минут утренней зарядки приравнивается к получасовой дневной тренировке». На такие легкие тренировки достаточно уделять по 10-15 минут, но желательно выполнять их ежедневно. Гимнастика помогает кровеносной системе настроиться на активность и улучшает снабжение мышц, мозга, внутренних органов и тканей кислородом. Делать зарядку нужно перед завтраком, однако можно не отказывать себе в стакане воды, чая или сока. Лучше всего заниматься утренней гимнастикой на свежем воздухе. Летом – открывайте окна, а зимой – хорошо проветривайте квартиру перед началом занятий. Во…

Почтение - это нечто библейское. Если вы будете читать Библию то нигде не найдете слово «уважение». Уважение является начальной стадией почтения. Почтение - это глубокое уважение, испытываемое или проявляемое к кому либо, это процесс действия. Если я испытывал чувство уважения к тебе, но при этом у меня нет никаких процессов действий, значит, я тебя не почитаю. То, что мы делаем вынужденно, из обстоятельств, не является жертвой и почтением. Там где нет жертвы  - нет почтения, там, где нет жертвенного процесса действий - там нет почтения. Действия без почтения являются хамством. Если ты для кого-то что-то делаешь, нужно сделать так, чтобы он понял, что ты его почитаешь, чтобы он чувствовал почтение. Если ты не почитаешь того, кто тебя кормит, ты попадаешь…

Планшетные компьютеры уже почти вытеснили из продажи ноутбуки и нетбуки. Доля планшетных компьютеров на рынке увеличивается и, соответсвтенно, "съедается" доля нетбуков. К такому выводу пришли в сети магазинов электроники "Цитрус". Изучив данные компаний GFK, Gartner, NDP, свои собственные, а также данные сервиса "Яндекс.Маркет" за 2010-2012 года, в "Цитрусе" предположили, что уже через год пользователи вообще забудут о категории нетбуков, как это уже произошло в свое время с КПК. "Мы прогнозируем продажи в Украине планшетов в нынешнем периоде Back to School (с 15 августа по 15 сентября – ред.) на уровне 27 000 штук против 9 000 нетбуков. Те, кто нуждались в недорогом мобильном решении, окончательно сделают свой выбор в пользу планшетов, т.к. они более удобны, а мощная батарея и низкое…

Пастор Сандей Аделаджа, африканский иммигрант и миссионер из Нигерии, является старшим пастором “Посольства Благословенного Царства Божьего для всех народов”, штаб-квартира которого находится в Киеве, столице Украины. “Посольство Божье” было основано 18 лет назад усилиями 7 человек и сегодня считается самой большой евангельской церковью  в Европе. Вся слава Богу. За эти годы “Посольство Божье” и пастор Сандей Аделаджа увеличили свои  мощь и влияние, благодаря добросовестному труду распространения Царства Божьего в Украине и по всему миру. Свидетельством этому является тот факт, что бывший мэр города Киева, а также 30% киевского городского совета, - члены вышеупомянутой церкви. Совсем очевидно, такое событие не могло пройти незамеченным для политической элиты страны. Международное влияние Влияние пастора Сандея было замечено и христианскими, и мирскими СМИ по всему…

На горе Ловачка, которая находится слева при въезде в Мукачево, появится скульптура Иисуса Христа высотой 7 м, которая станет еще одной достопримечательностью города. По задумке, монумент будет как бы обнимать весь город и оберегать мукачевцев от беды и несчастья. Там же планируют построить и смотровую площадку. Памятник будет изготовлен на спонсорские средства. На данный момент, на этом месте стоит большой крест с распятием.  http://chas-z.com.ua Сильные духом люди покорили Карпаты 150 с ограниченными физическими возможностями со всей Украины покорили вершину закарпатской горы Полонина Руна высотой 1700 м. Для обеспечения безопасного похода, смельчакам помогали волонтёры, спасатели и медики. К финишу пришли все. Поход начался с небольшого инструктажа и молитвы. Победителями организаторы признали всех участников - им вручили кубки и медали.  http://podrobnosti.ua/ Нигерийский футболист учит…

Дорогие братья и сестры! Дорогие друзья! Просим Вас поддержать нашего пастора Сандея Аделаджа, которому грозит реальная опасность! Для этого нужно срочно заполнить петиции в его поддержку и об отмене уголовного дела против него. Чтобы заполнить РУССКУЮ ЭЛЕКТРОННУЮ ФОРМУ ПЕТИЦИИ В ПОДДЕРЖКУ ПАСТОРА САНДЕЯ, перейдите по ссылке: http://www.godembassy.org/projects/peticiya/ptreatment.html Там вы обнаружите кнопку «ПОДПИСАТЬ ПЕТИЦИЮ». Откроется форма, в которой нужно заполнить все поля и нажать кнопку «ПОДПИСАТЬ» ВНИЗУ ФОРМЫ – заполнение петиции закончено! Чтобы заполнить МЕЖДУНАРОДНУЮ ЭЛЕКТРОННУЮ ФОРМУ ПЕТИЦИИ В ПОДДЕРЖКУ ПАСТОРА САНДЕЯ, нужно перейти по ссылке: http://www.ipetitions.com/petition/racial-and-religious-persecution-against-sunday/#sign_petition В международной петиции нужно просто ввести свое имя и фамилию латиницей, а также свой электронный адрес, и нажать Sign now, то есть для этого совершенно необязательно знать английский язык. Также просьба к каждому из…

Меня зовут Владислав, мне 18 лет. Сейчас я нахожусь в реабилитационном центре в городе Вишневый. Несколько дней назад я прошёл мужской ритрит первого уровня. Когда пастор сказал, что я еду на ритрит, первые мысли были о том, что мне ритрит не нужен, меня всё устраивает, но потом, подумав, я сделал вывод, что пастор не зря это сказал, не случайно. Он сказал для того, чтобы я осмыслил многие вещи, поменял своё мышление. И я понял, что нужно ехать. На ритрите я осознал, что я совсем ничего не знал о женщинах. Ритрит перевернул моё мышление на 180 градусов! Я понял, что женщина не только «посудомоечная машина», уборщица и повар (так я думал еще до прихода к Богу), а, в первую очередь, человек,…

Шоколад поможет предотвратить слабоумие? Изобретен омолаживающий сорт шоколада! Последнее исследование, проведенное учеными в Универитете итальянского города Аквила, свидетельствует о том, что если пожилые люди выпивают на ночь чашку горячего какао, то это может существенно снизить проблемы с памятью. В ходе исследования, в котором приняли участие 90 человек преклонного возраста, имеющих проблемы с памятью, участники были разделены на 3 группы по 30 человек. Добровольцам было предложено на протяжении 2 месяцев выпивать напиток какао в разных порциях. Следует отметить, что и перед исследованием, и после него абсолютно у всех участников программы были протестированы познавательные функции и состояние памяти. Результаты исследования подтвердили гипотезу о том, что пожилые люди, выпивавшие большие порции какао, продемонстрировали более высокие результаты в процессе распознавания зрительных стимулов, а также…

Глядя на протезы, которые специально для ее младшего сына изготовили на протезном заводе, Вита вдруг осознала, что никто из людей ей не может помочь, и просто закричала к Богу: "Господи, помоги! Сделай что-нибудь! Пусть будет так, как решишь Ты!". В ту же секунду ее сердце наполнили необъяснимый мир и покой, а внутри себя женщина услышала: "Отпусти ребенка. Пусть ходит по камням, и постепенно ножка выровняется". Она не задумываясь так и сделала, хотя врачи запрещали ребенку ходить. В это время Вита с мужем вели строительство своего дома, и весь двор был усыпан булыжниками. Это было как раз то, что нужно. Вот по ним-то и начал делать свои первые шаги сынишка. Через неделю малыш уже самостоятельно ходил, и никакие протезы ему уже…

Четыре отдельные группы, состоявшие из скаутов, горных гидов и людей с ограниченными возможностями, зажгли Огонь Паралимпиады на четырех вершинах Англии, Уэльса, Шотландии и Северной Ирландии. Об этом сообщает Би-би-си. "Мы хотели сосредоточиться на человеческой деятельности и командной работе. Именно поэтому мы решили организовать 24-часовую эстафету огня из Стоук-Мандевиля до главной арены Паралимпиады. Зажжение огня на четырех высочайших вершинах - идеальное начало этой эстафеты", - сказал председатель оргкомитета Олимпийских игр в Лондоне лорд Себастьян Коу, который присоединился к команде, поднявшейся на одну из вершин. Быстрее всех зажечь огонь удалось команде, которая поднималась на Слив Донард - высочайшую точку в горах Морн на территории Северной Ирландии. После этого огонь был зажжен на вершине Сноудон, расположенной на территории Уэльса, а также на горе…