Чувствуете себя усталым и разбитым без видимой причины? У вас часто болит голова? Ощущаете слабость? Возможно, вам не хватает железа. Как справиться с этим дефицитом и чувствовать себя лучше — читайте! Нехватка железа может возникнуть: - Во время беременности или в период кормления - При сильных менструациях - Вследствие интенсивных физических нагрузок - При чрезмерном увлечении аспирином Часто анемия сопутствует хроническим недугам (геморрой, язва пищевода, грыжа, рак кишечника, дивертикулез), но прием железа в этих случаях может только навредить. Поэтому, прежде чем приступать к лечению, важно удостовериться в наличии диагноза. Как это сделать: 1. Оцените свое состояние. Важнейший признак нехватки железа — мышечная слабость, которую часто списывают на хроническую усталость. Нервничаете по пустякам и плохо спите? Это все сигналы тревоги. 2.…

ЛЮБИМАЯ ПАСТОР ВИКТОРИЯ!!! ПРИМИТЕ ИСКРЕННИЕ ПОЗДРАВЛЕНИЯ С ДНЕМ ВАШЕГО РОЖДЕНИЯ ОТ ЦЕРКВИ "ПОСОЛЬСТВО БЛАГОДАРНЫХ СЕРДЕЦ"! Мы все благодарим Бога за Ваш вклад в нашу жизнь! За личное участие в судьбе каждого из нас! За цену, которую Вы каждый день платите в достижении поставленных целей в виденье, в следовании за отцом пастором Сандеем шаг в шаг. Спасибо за Ваше мужество, с которым Вы проходите трудности и испытания, показывая личный пример каждому из нас, за терпение и безусловную любовь, которая поднимает и окрыляет нас! Желаем Вам, чтобы новый этап жизни, в который Вы вошли в 2014 году, принёс полноту Божьих благословений: «И увидят народы правду твою и все цари - славу твою, и назовут тебя новым именем, которое нарекут уста Господа. И…

Ингредиенты: 1 кг картофеля, 5 ст. л. тертой брынзы или творога, 2 ст. л. сметаны, 2 яичных желтка, 2 ст. л. сливочного масла, соль и перец по вкусу, зелень для украшения, сливочное масло. Способ приготовления: 1. Картофель сварите «в мундире» до полуготовности. Разрежьте пополам и с помощью ложки аккуратно удалите мякоть, оставив по бокам небольшие «стенки». 2. Картофельную мякоть тщательно разотрите с брынзой, сметаной, желтками, маслом, посолите и поперчите. 3. Клубни картофеля аккуратно наполните начинкой, уложите в один ряд в форму, смазанную маслом, и запеките в духовке. 4. Готовый картофель выложите на блюдо, посыпьте измельченной зеленью. Блюдо "Картофель, фаршированный брынзой" готово. Приятного аппетита! Источник: povarusha.ru

Благотворительный фонд «Протяни руку помощи», который является членом общественного совета при Ирпенском исполкоме, 18 марта 2014 г. провел грандиозное открытие всеми ожидаемого нового сезона детского благотворительного проекта «Страна Трямляндия». Несмотря на дождь и пасмурную погоду, в городской дом культуры пришли около 130 детей. Это был самый большой подарок для организаторов. «Ничего так не радует сердце, как искренний и радостный блеск детских глаз. Сегодня на мероприятие пришло очень много детей с родителями, в зале почти все места были заняты. Можно сделать вывод, что дети любят этот проект – «Страну Трямляндию», а нам большего и не надо", – поделилась своим впечатлением президент благотворительного фонда «Протяни руку помощи» Антонина Сивак. Трудно было не заметить, что дети с нетерпением ожидали свою любимую сказку, в…

Всемирный день людей с синдромом Дауна в системе международных дней ООН отмечается 21 марта. Он был провозглашен в 2011 году и отмечается ежегодно начиная с 2012 года. Синдром Дауна — это одна из форм естественно развивающейся врожденной геномной патологии, при которой в хромосомном наборе человека 47 хромосом вместо 46 (21-я хромосома представлена тремя копиями). Это не редкая патология — в среднем на 800-1000 детей рождается один ребенок с синдромом Дауна, распространен синдром во всех регионах мира. Синдром Дауна часто ведет к изменениям моторики, здоровья, физических характеристик. Из-за дополнительной хромосомы дети с синдромом Дауна развиваются медленнее своих ровесников. Продолжительность жизни у людей с этим синдромом ниже средней, у них ослаблен иммунитет, повышен риск развития некоторых заболеваний. Однако при адекватном доступе к…

Дорогой пастор Сандей! Спасибо Вам огромное за ритрит! Спасибо Вам за посеянное семя в меня, в мою жизнь. На ритрите я действительно узнала много нового. Особенно меня коснулась тема "Отцовство". У меня просто "взрывалась" душа, я не могла удержать слез! Я увидела, каким должен быть настоящий отец и мужчина. По приезде домой, много размышляла и снова со слезами на глазах. Мне хотелось вернуться обратно, потому что во время ритрита я чувствовала себя спокойно, и даже защищенно! Я очень ценю проведенное время с Вами и Вашей семьей. Зоя очень веселая, Вы – очень классный пастор. Теперь у меня появился еще один папа, с которого просто необходимо брать пример - это Вы! В церкви, на сцене видишь Вас только с одной стороны,…

Один венгерский профессор психологии написал нескольким известным людям запросы на интервью для своей книги про творческих людей. Его удивило то, сколько из них ответили твердым отказом. Писатель и консультант Питер Друкер: Один из моих секретов продуктивности (в которую я верю; в «креативность» — не очень) — это огромная, нет, даже ГИГАНТСКАЯ корзина, в которую я выкидываю все приглашения типа вашего. В моем понимании продуктивность заключается в том, чтобы НЕ ДЕЛАТЬ того, что хотят от меня другие люди, и посвящать все время работе, для которой у меня есть предназначение и талант свыше. Секретарь писателя Сола Беллоу: Мистер Беллоу счел нужным проинформировать меня о том, что во второй половине своей жизни он остается активным писателем отчасти из-за того, что не позволяет себе…

16-го марта, в этот ключевой для нашей страны день, служение в Центральной церкви началось с молитвы за Украину. Церковь в единстве возносила свои  голоса к Богу за мир Украины и целостность ее границ. После чего члены команды дежурного пастора Елены Дзявулько рассказали о важности пребывания в системе домашних групп. «Когда мы вошли в структуру домашней группы, наша жизнь коренным образом изменилась. Здесь мы выросли духовно и стали личностями. Поэтому приглашаю вас, если вы не имеете домашнюю группу, присоединиться к нам. А также призываю начать вести свою группу. Ведь только тот, кто напояет других, и сам будет напоен», - обратился к церкви Александр Подобед. Сестра Светлана поделилась с присутствующими важностью евангелизаций. Во время них люди получают исцеление, освобождение и прощение грехов.…

Варикозное расширение вен – еще один бич современности. Век скоростей, чрезмерных нагрузок дают о себе знать. До 80% женщин и около 30% мужчин подвержены в той или иной степени варикозной болезни. Данная болезнь коварна, поскольку в начальной ее стадии многие считают это просто косметическим недугом. Запущенная варикозная болезнь доставляет немало проблем и даже способна сделать человека инвалидом. Варикозное расширение вен – это деформированные кровеносные сосуды, увеличенные и в длину, и в ширину. Под кожей они выглядят как толстые синие жгуты. Происходит это из-за нарушения циркуляции крови. Причин развития варикозной болезни масса. Это может быть и плохая наследственность, и малоподвижный образ жизни, особенно в сочетании с сидячей или стоячпей работоай, и, напротив, избыточные физические нагрузки. Негативно влияет ношение тесной обуви, сидение…

Киево-Святошинский районный центр социальных служб для семьи , детей и молодежи в сотрудничестве с волонтерами ВООО « Украина - территория жизни» и ОО «Клуб «От сердца к сердцу» организовал и провел занятия по тренинговому курсу «Уроки самостоятельности для молодежи» с учащимися старших классов из числа детей-сирот, детей, лишенных родительской опеки и детей из семей , оказавшихся в сложных жизненных обстоятельствах. В течение двух недель  с  учениками четырех школ города Вишневое было проведено пять профилактических занятий.  Рассматривались вопросы важности межличностного общения. Темы занятий: «Виды общения», « Умение слушать » и « Разрешение конфликтов ».  На каждом занятии присутствовало около 15 детей.  Занятия проводили специалисты центра социальных служб: Журавель С.М., Крячок Н.Ю., Евницкая Н.Ю., а также волонтер  Евстафьев А.В. Киево-Святошинский центр социальных…