Рассеянность и невнимательность - не милая черта характера человека, а грозный симптом, на который нужно обратить свое внимание.

Не проживая данную нам жизнь здесь и сейчас, мы пропускаем её, мы не живем на полную, жизнь, по сути, проходит мимо нас.

Причина хронической неуспеваемости, депрессии, проблем и рассеянности человека в том, что свои действия он совершает по инерции, машинально, отсутствуя здесь и сейчас.

Нравится ли Вам такое положение дел? Хотите ли Вы изменить сложившийся годами устойчивый порядок Вашей жизни, которая ведет в никуда? Если да, то не медлите отправится в путешествие по данной книге!

Оглавление
Вступление
Глава 1.  Рассеянность и невнимательность
Как проявления отсутствия человека здесь и сейчас    
"Человек рассеянный с улицы Бассейной"    
Широко распространенное поведение обычных людей.
Рассеянность не так безобидна, как может показаться на первый взгляд    

Глава 2. Что бывает, когда люди не живут по принципу здесь и сейчас
В чем состоит отличие человека от животного
Что значит жить осознанно
 Если человек не живет по принципу здесь и сейчас, то он становится частью серой массы
 "Дурная голова ногам покоя не дает"    
    
Глава 3. Отсутствие человека здесь и сейчас может привести к шизофрении    
Поверхностность и безответственность - первые признаки шизофрении    
Шизофрения - это антисоциальное расстройство личности
Сосредоточенность только на себе
Саможалость
    
Глава 4. К чему приводит нежелание давать нагрузку мозгу
Не пребывать здесь и сейчас - это повод для тревоги    
Что необходимо нашему мозгу    
Шесть столпов умственного долголетия
Пять простых способов тренировать мозг

Глава 5. Здесь и сейчас: определение, понятие, преимущества
Что значит "быть здесь и сейчас
Между прошлым и будущим
Преимущества быть здесь и сейчас
Способность быть здесь и сейчас доступна всем!

Глава 6. Как на 100% быть здесь и сейчас
Три вида присутствия
Что может помешать быть здесь и сейчас
Думать параллельно
Желание все делать одновременно
Неумение видеть ценность другого человека
Сосредоточенность на себе
Как слушать и говорить, будучи здесь и сейчас

Глава 7. Что поможет быть здесь и сейчас
Быть сфокусированным
Блокировать все отвлекающие моменты
Использовать силу намерения

Глава 8. Что является нашей реальностью
Как выжить посреди ужасных событий
От чего зависят чувства и поведение человека (Как управлять своими мыслями и чувствами)
Что первично: бытие или сознание? (Как создавать мир. в котором вы живете)
Заключение

Если человек не живет по принципу здесь и сейчас, то он становится частью серой массы.
95 процентов людей на Земле - инертная масса, Стивен Кинг.

Многие люди, живя в современном мире, не испытывают потребности думать чтобы быть здесь и сейчас. Многие из нас живут машинально, на автомате. Женщины в большинстве своем, предпочитают чувствовать и переживать, мужчины - добиваться и достигать.

С одной стороны, автоматизм упрощает жизнь, с другой - лишает  возможности видеть и переживать каждый миг этой жизни, наслаждаться каждым мгновением, замечать красоту окружающей жизни. Из-за того,  что едва ли не все делаем автоматически, мы фактически спим наяву и замечаем, что, идя своим чередом, жизнь идет, но  проходит она мимо нас...

И тогда человека ждет жизнь, каждый день которой прожит бестолково. Это образ жизни обывателей, серой массы, когда человек проживает свою жизнь, фактически не приходя в сознание.

Каковы характеристики серой массы, к которой начинает принадлежать человек, не живущий по принципу здесь и сейчас? "Серая масса" - термин, который ассоциируется с безликим скоплением людей, не имеющих своего взгляда на мир и всегда готовых подчиняться.

Человек привыкает, что все так живут, он не знает другой жизни и даже не пытается вырваться из этого порочною круга и узнать, что там, за его пределами. Такой человек душевно мертв, хотя вроде бы ходит, смотрит, разговаривает, ест...

"Сон разума рождает чудовищ", Испанская поговорка

"Если бы счастье заключалось в телесных удовольствиях, мы бы назвали счастливыми быков, когда они находят горох для еды", Гераклит - древнегреческий философ.

Жизнь в "отключке"
Каждый человек должен знать, что когда он находится "в отключке", когда он не "здесь и сейчас", то он перестает быть человеком разумным – гомо сапиенс (Homo Sapiens). Потому, что в это время он не думает своей головой, он ее просто не задействует. Знаете ли вы, что расходы из-за невнимательности исчисляются миллиардами долларов в год

Когда человек является человеком
Запомните:только в тот момент, когда человек заставляет работать свою голову, когда он здесь и сейчас, он является человеком. Но всякий раз, когда человек не задействует свою голову, когда он живет, просто повинуясь инстинктам - он животное.

Что значит включить голову и думать
Включить голову, думать – это не просто действовать автоматически машинально, согласно отработанным правилам, руководствуясь однажды найденными решениями и привычными алгоритмами действий.

Уметь думать, иметь на плечах голову – это уметь:
- задействовать свой разум в активном режиме, когда внимание сосредоточено и сконцентрировано
- действовать осознанно
- выстраивать все события таким образом, чтобы они вели к достижению цели
- учитывать последствия и делать выводы.

Точно так же, как наши мышцы нуждаются в постоянной тренировке, нашему мозгу необходима нагрузка. Именно она помогает мозгу оставаться жизнеспособным и продуктивным на протяжении долгого времени.

Все, что человек делает, повинуясь инстинктам, пребывая во сне наяву, неосознанно, он делает, следуя за толпой, как серая масса.

От автора

На закате своей жизни человек вдруг обнаруживает, что вся его жизнь представляла собой один сплошной непрерывный сон. Самое страшное во всем этом то, что человек на протяжении всей своей жизни так и не удосужился проснуться.

В чем же причина того, что происходит с нами каждый день: сон наяву, телом мы можем находиться в одном месте, а мыслями витаем в облаках, думая о совершенно посторонних вещах? Как изменить то, с чем мы сталкиваемся каждый день? Как отменить приговор судьбы, который мы выносим сами себе, когда не живем здесь и сейчас. Настоящая жизнь - это когда мы живем здесь и сейчас.

Витание в облаках приносит людям немало проблем! Хотите ли вы изменить сложившийся годами устойчивый порядок вашей жизни, которая ведет в никуда? Найдите ответ в этой книге.

"Университет Жизни"

Пастор Сандей Аделаджа