Чтобы поддержать хорошее настроение, самочувствие и прекрасный внешний вид, важно ежедневно помнить о трех основных приемах пищи и нескольких перекусах. Основные ошибки мы совершаем во время ужина: выбираем неправильные продукты, слишком ограничиваем себя или вовсе отказываемся от пищи. Давайте разберемся, почему для нашего здоровья так необходим полноценный ужин и какие продукты питания сделают его наиболее полезным. Почему важно не пропускать ужинЗдоровый ужин поможет восстановить силы, поддержать хорошее самочувствие и сохранить стройность. Диетологи строго-настрого запрещают отказываться от ужина. Вопреки распространенному мифу последний прием пищи не обязательно должен быть в 18:00. Важно ужинать за 3-4 часа до сна. То есть, если вы ложитесь спать ближе к полуночи, допустимо ужинать в 21:00. Такова официальная позиция Ассоциации диетологов Украины. Правильный ужин должен быть сбалансированным…

Это было 11 лет назад. Умерла мать моего мужа, свекор остался один, и у него началась депрессия. Родители мужа никогда не баловали нас деньгами, а когда свекор остался один, то и просить их у него не имело смысла. Я тогда была уже верующая. Однажды я брала из его кармана деньги, и Дух Святой мне говорит: «Положи на место». Но я ответила Ему, что на эти деньги привезу свекру кушать, и не положила их назад. Так повторялось раза три. Дух меня обличал, но я все равно брала деньги. В один из дней мы собрались уезжать, прошел дождь, я вышла на улицу покормить собачек, и тут подскользнулась, упала и почувствовала сильную боль. Когда я упала, то рассмеялась, так как поняла, что это…

Добрый день, дорогие читатели нашего сайта! Перед тем, как мы передадим вам слово, которое проповедовалось на богослужении, мы расскажем вам, что Бог делает в жизни братьев и сестер, давайте послушаем свидетельства. Анна Вдовенко: Мой сын находится на реабилитации, и в субботу я ездила в реабилитационный центр. Я везла туда еду, подарки, но главное Слово. И когда я говорила Слово, ребята были так воодушевлены этим Словом, говорили это классно. Я приезжаю к ним 2 раза в месяц, меня там ждут, я там служу. Я думаю, что этим, я свое служение и свою семью объединяю. Я читаю книгу « Ходатайственная молитва» (автор Датч Шидс), и там написано, что когда мы ходатайствуем о ком-то, Бог дает божественные встречи. И я начала просить Бога, создавай…

В Украине родился первый в мире ребенок после пронуклеарного переноса ядер или методом “от трех родителей“. Об этом сообщил директор клиники “Надия“ Валерий Зукин, сообщает УНИАН. Этот ребенок стал первым в мире младенцем, родившимся после пронуклеарного переноса ядер в уже оплодотворенных одноклеточных эмбрионах, до этого проводился перенос только в неоплодотворенных яйцеклетках. “С помощью пронуклеарного переноса ядер 34-летняя женщина с бесплодием в течение 15 лет смогла родить здорового генетически “своего родного“ ребенка... В начале января родился “наш“ ребенок“, - рассказал глава клиники. Суть метода заключается в том, что пациентке был проведен перенос ядер ее и ее мужа в донорскую яйцеклетку, которая в свою очередь была лишена ядра. “В результате была получена “реконструированная“ яйцеклетка, имевшая генетический набор ядерной ДНК от матери и…

В декабре в Днепре состоялась годовщина церкви «Преображение». 20 лет – важный и достаточно весомый отрезок времени для любой поместной церкви. За это время были пройдены разные этапы становления, принято множество вызовов, но церковь оставалась верной во многих испытаниях. Также свое пятидесятилетие в это время отмечал старший пастор церкви «Преображение» Юрий Николаевич Канцур, который семнадцать лет является пастором этой церкви. Поздравить церковь приехали, как пасторы церквей города Днепр, а также множество гостей из разных городов Украины. Годовщина церкви прошла под названием «Обновляясь в Его благодати», и как отмечали присутствующие, атмосфера на служениях, проповеди, свидетельства, все мероприятия на этой конференции, действительно, чудесным образом обновляли в Божьей благодати. Три замечательных служения прошли как «на одном дыхании». Невероятное Божье присутствие было во время…

"Славьте Господа, ибо Он благ, ибо вовек милость Его! ". После прославления и поклонения Богу пастор Босе Аделаджа отметила важность для верующих танцевать, когда звучит хвала. «Почему важно прославлять Бога в танце? В процессе прославления Бога мы исцеляемся - исцеляются наши глаза, руки, ноги. У верующих руки и ноги здоровее, чем у неверующих, потому верующие используют их для Бога. Всегда танцуйте в доме Божьем, а особенно тогда, когда вы получаете не самые лучшие новости. Когда мы доверяем Богу, Бог находит для нас решение. Это укрепляет веру и снимает стресс, дает Богу возможность творить чудеса в нашей жизни». Также пастор выразила благодарность за успешный Зимний пост Посольства Божьего: «Бог обогащал нас, укреплял нас, и мы с уверенность входим в 2017 год. Этот год…

Научный сотрудник киевского Института молекулярной биогенетики НАН Украины, биолог Ольга Броварец совершила прорыв в науке. Она изучила особенности мутации ДНК, что позволит в будущем успешно лечить такое тяжелое заболевание, как рак. Ее зовут к себе ведущие мировые институты, но девушка хочет посвятить себя Украине. А еще она — самый молодой доктор наук в нашей стране. "Сегодня" пообщалась с молодым светилом украинской науки и узнала, что мама отговаривала ее от научного поприща, а на личную жизнь времени у девушки не хватает. ДОКТОР В 29 ЛЕТ. Свою кандидатскую диссертацию Ольга защитила в 24 года, почти сразу по окончании вуза. И не прошло и пяти лет, как девушка защитила докторскую работу, став самым молодым доктором наук в Украине. "Докторская для меня была неожиданным…

В бурные 90-е он убивал людей, а теперь за решеткой редактирует христианскую газету. Игорь Трубицын – пожизненно осужденный, хотя, наверное, единственный в Украине, кого могут помиловать. Именно в тюрьме он стал на путь истины, и явился примером для других заключенных. С ним познакомился Борис Саченко: «Это последний приют для пожизненно осужденных. Здесь их полтысячи. Самая большая в Украине колония, где они доживают свой век. Руку пожимают с удивлением. От такого жеста отвыкли. В этих камерах сидят самые жестокие убийцы, среди которых – Игорь. Говорит, убил, иначе убили бы его. Руководил авторынком, бизнес хотели забрать. С конкурентами встретился ночью. - Два убийства за один день было, я так понимаю, - спрашивает репортер. - Да, да, с маленьким промежутком, - грустно отвечает Игорь.…

Контейнеровоз выехал из города Иу в провинции Чжэцзян 2 января и прибыл на терминал в Лондон через 17 дней. В Великобританию впервые приехал поезд из Китая, пишут британские СМИ. Грузовой состав проехал 12 тысяч километров по территории Китая, Казахстана, России, Беларуси, Польши, Германии, Бельгии, Франции и Великобритании. Ла-Манш он пересек по железнодорожному Евротоннелю. В 68 контейнерах находится продукция предприятий, расположенных в Иу. Среди них бытовые товары, одежда, ткани, сумки и чемоданы. Напомним, Китай начал развивать грузовое железнодорожное сообщение с Европой в 2012 году, Лондон стал 15-м европейским городом, в который регулярно приходят грузовые составы из Китая. Тем временем в Нидерландах все поезда перевели на ветроэнергию. Источник: korrespondent.net

Прощать... Пожалуй, это одно из самых сложных действий в человеческих взаимоотношениях. Зачастую, людям проще удалить человека из своей жизни, разрушив полностью то, что строилось годами. Никто из нас не любит, когда ему причиняют боль или предают и совершенно не возникает желания прощать тех, кто отвернулся от тебя... Неужели, прощать на самом деле так сложно? Однажды, на своем пути я встретила Того, Кто простил мне все... Тот, который не осудил и на все зло ответил прощением любви. Он простил всю боль, простил предательство тех, кто обещал оставаться верным до конца, простил все согрешения. Простил, что распяли без вины... Иисус Христос показал пример прощения, которое подарило надежду. Каждый из нас нуждается в прощение. Так давайте удалим горечь из своих сердец, облечемся любовью…