На здоровье

Целебная ягода: все, что нужно знать об облепихе

16 Сентября 2014 Published in На здоровье
Эта ягода является поистине целебной и полезной для человеческого организма. Если вы до сих пор не знакомы с облепихой, это значит лишь то, что вы мало про нее знаете. Мы выбрали для вас вкусные факты, которые не оставят сомнений, стоит ли включать облепиху в свой рацион. Интересные факты Ученые установили, что первые ягоды облепихи произрастали еще в доледниковый период. Таким образом, облепиха застала мамонтов и других доисторических животных. В Древней Греции облепиху называли "лоснящаяся лошадь". Такое странное имя она получила не случайно. Лошади, поедая ее листья и плоды, становились упитанными, а их шкура и грива начинали блестеть. Именно поэтому первоначально облепиху использовали в качестве лекарства для больных и истощенных лошадей. Только спустя некоторое время эскулапы догадались, что растение крайне полезно…

5 способов говорить более убедительно

13 Сентября 2014 Published in На здоровье
1. Замедлите речь Чем важнее мы считаем то, о чем говорим, тем быстрее мы хотим выдать эту информацию. Но, по иронии, чем быстрее мы говорим, тем менее эффективно воспринимается наше сообщение. Любая удачная речь произносится настолько медленно, что ее можно практически записывать от руки. Насколько же медленно нужно говорить? В обычных ситуациях говорите чуть медленнее, чем вам кажется нормальным. Для особенно важных моментов говорите еще медленнее. Действует это в двух направлениях: во-первых, медленная речь выглядит убедительней и торжественней, а во-вторых, оратор сам становится спокойнее и думается лучше. 2. Паузы вместо «э-э-э-э» Никому не нравится, когда оратор постоянно повторяет так называемые «слова-паразиты» или «э-э-э». Внедрение таких слов в речь может объясняться попытками разделения речи на смысловые блоки и желанием подчеркнуть определенные…

Рак и эмоции взаимосвязаны

09 Сентября 2014 Published in На здоровье
В результате долгих исследований американским врачам удалось установить тесную взаимосвязь межу развитием раковых опухолей и человеческими эмоциями, такими как гнев, обида, злость, ненависть, зависть и т.п. Любые отрицательные эмоции, как утверждают медики, негативно отражаются на состоянии нашего здоровья, провоцируя активный рост раковых клеток. К онкологии предрасполагают следующие личностные черты: чувство неудовлетворенности жизнью; низкая самооценка и неуважение к себе; переживание обиды, неспособность простить; игнорирование собственных потребностей; зацикливание на чем-то определенном: работе, муже, детях; чувство неполноценности и жалость к себе. Тип раковой опухоли так или иначе связан с видом психологических травм и конкретными негативными эмоциями. Так, рак желудка, по мнению американских ученых, связан с привычкой человека обвинять остальных и злобой на себя из-за неспособности добиться желаемой цели. Рак груди у женщин возникает…

Влияние синтетики на организм человека

06 Сентября 2014 Published in На здоровье
Синтетические материалы становятся все более востребованными в нашей жизни. Мы используем их практически во всех сферах жизнедеятельности. Химическая нить в составе синтетики нарушает теплообмен, кожа не дышит. Тепло не вентилируется, поэтому человек больше потеет. Из-за низкой гигроскопичности синтетических материалов влага задерживается между кожей и тканью, что создает эффект теплицы и приходиться париться в своем же поте. Наверняка каждый знает о статическом электричестве, которое возникает при взаимодействии с синтетикой. Статическое электричество раздражает нервные окончания кожи. Это приводит к изменению тонуса сосудов, стимуляции кровотока капилляров и изменению чувствительности кожи. Частое воздействие статического электричества приводит к быстрой утомляемости, бессоннице и раздражительности. Женщины должны знать, что прокладки, тампоны, синтетическое белье воздействуют на слизистую оболочку половых органов и таким образом несут генетический и химический риск…

Здоровая еда в течение жизни сохраняет иммунитет в старости

02 Сентября 2014 Published in На здоровье
В процессе старения иммунная система приходит в упадок. Пожилые люди чаще страдают от тяжелых инфекций и рака. Вакцинация с возрастом тоже становятся менее эффективной. Оказалось, питание, обмен веществ и иммунитет напрямую связаны с процессом старения, сообщает The Times of India. Ранее ученые из Университетского колледжа Лондона выяснили: старение клеток иммунной системы (Т-лимфоцитов) находится под контролем молекулы p38 MAPK, которая тормозит определенные клеточные функции. Действие этой молекулы предотвращает ингибитор p38 MAPK. Значит, специальное медикаментозное лечение может обратить старение Т-клеток вспять, сообщает Настроение по материалам сайта Meddaily Недавно команда исследователей обнаружила, что p38 MAPK активируется из-за сочетания низкого уровня питательных веществ и сигналов о старении клетки. Блокирование p38 MAPK укрепляет здоровье клеток, демонстрировавших признаки старения. Ученые предполагают: повысить иммунитет можно и без…

От года до трех: будущая успешность закладывается здесь

30 Августа 2014 Published in На здоровье
Начнем сразу с самой главной мысли — если в этот период у матери хороший эмоциональный контакт с ребенком, то он активно изучает окружающую действительность. Следовательно, у него лучше развиваются такие необходимые навыки, как мышление, восприятие, внимание, память. Если поступки ребенка оцениваются положительно, то то у него формируется уверенность в своих силах, вера в собственные возможности и способности. Если родители доброжелательны и внимательно относятся к потребностям собственного чада, то он, как правило, послушный и дисциплинированный. Конечно, не в такой степени, как солдат на плацу перед генералом — все-таки он активно познает мир, пробует, что можно, а что нет. Но и бесконечных истерик в таких семьях точно не наблюдается. А вот если у ребенка нет постоянного эмоционального контакта с матерью, если он…

Почему энергетические напитки вредят здоровью и чем их заменить

26 Августа 2014 Published in На здоровье
Когда людям не хватает сил на выполнение привычных дел, они стараются найти легкие способы восстановления работоспособности. Энергетики пользуются популярностью среди молодежи, потому что такие напитки обладают приятным вкусом и оказывают бодрящий эффект. Когда людям не хватает сил на выполнение привычных дел, они стараются найти легкие способы восстановления работоспособности. Энергетики пользуются популярностью среди молодежи, потому что такие напитки обладают приятным вкусом и оказывают бодрящий эффект. Если человек регулярно употребляет такую продукцию, его здоровье может значительно ухудшиться, поскольку действие некоторых химических веществ наносит вред организму. Последствия употребления энергетиковПодобные напитки могут вызвать нежелательные побочные эффекты. Самыми распространенными проблемами, которые возникают у любителей энергетиков, являются: хроническая бессонница; гастрит, нарушения работы ЖКТ; нервные расстройства; заболевания сердечно-сосудистой системы. Когда человек выпивает энергетический напиток, у него наступает…

Овощное соте с креветками

23 Августа 2014 Published in На здоровье
Мы привыкли считать, что здоровая, диетическая пища не может быть вкусной. А зря. Ведь не обязательно делать ее постной. Можно экспериментировать и добавлять новые ингредиенты и специи в рецепт овощного соте. Но только в меру. Овощное соте с креветками – это блюдо диетическое, но в тоже время вкусное. Благодаря главному ингредиенту – овощам, но неимоверное полезное. Овощи содержат много полезных витаминов, воды и в них практически нет жиров. А креветки – морской продукт, добавляет этому блюду оригинальность. Ведь обычные овощные соте давно известны и всеми любимы. А вот добавлять рыбные продукты к ним, тем более креветки, пробуют не все. А ведь получается очень вкусное блюдо, которое не просто накормит, но и подарит незабываемые вкусные ощущения. Пишет mamainfo.com.ua Ингредиенты Овощного соте…

Дневной сон на работе разрешили в Японии

19 Августа 2014 Published in На здоровье
В Японии, стране с самой жесткой трудовой дисциплиной среди всех цивилизованных государств, работодатели все чаще позволяют офисным работникам «вздремнуть» прямо на рабочем месте. Но продиктовано это не гуманизмом, а экономической целесообразностью.Любому человеку, которому приходится ежедневно много работать за компьютером, знакомо состояние сильнейшей сонливости, которое начинает периодически охватывает офисного работника после первых нескольких часов интенсивной работы. Преодолевать такую сонливость, бороться со слипающимися веками и отключающимся мозгом чрезвычайно трудно – работоспособность во время таких «приступов» резко снижается. Ситуация еще более ухудшается после обеденного перерыва… Простой и эффективный метод борьбы с «офисной сонливостью» придумали в Стране восходящего солнца. Несмотря на исключительно жесткие правила трудовой дисциплины, принятые в японских корпорациях, все больше руководителей компаний официально разрешают сотрудникам «прикорнуть» прямо на рабочем месте. Обычно поспать,…

Ужин при свечах полезен для здоровья

16 Августа 2014 Published in На здоровье
Интересное открытие сделали ученые из Швеции. Они доказали, что романтический ужин при свечах может положительно сказаться на здоровье сердца. Эксперты провели контроль сердцебиения у 13 добровольцев во время романтического ужина. У половины из них на столах стояли свечи, остальные ужинали при обычном освещении. У испытуемых из первой группы ученые отметили нормализацию ритма сердечных сокращений. У остальных никаких изменений замечено не было. Это означало, что положительно на работу сердца влиял дым, идущий от горящих свечей. Дополнительные исследования показали, что в свечном дыме содержатся натрий и калий, которые положительно сказываются на работе сердца. Правда, ученые добавили, что полезными можно считать только натуральные восковые свечи. Ароматизированные и цветные свечи могут навредить здоровью. Источник

Страница 69 из 102
You are here Главная >>