За всю свою жизнь я еще ни разу не встречала взрослого человека, который абсолютно ничего не боится. Среди знакомых и тех, с кем приходилось общаться, были люди, смелостью которых можно было восхищаться, но и для них чувство страха знакомо. Это ощущение свойственно каждому человеку. Чего же люди обычно боятся?
Я не стану цитировать ответы, но некоторые названные страхи перечислю. Люди боятся летать в самолете, ездить в лифте, выступать перед большой аудиторией, боятся темноты, собак, мышей, пауков, парни боятся знакомиться с девушками. Люди боятся обследоваться, бояться инвалидности, безработицы, старости и многого другого…
Изучать состояние страха начали довольно давно, но, в основном, с философских позиций. Позже стали появляться различные религиозные учения о страхе. А примерно в конце 19-го века обозначился чисто психологический подход к этому феномену.
Внутреннее состояние человека, которое обусловлено предстоящей реальной или даже предполагаемой угрозой и есть страх. И особенность его в том, что страх охватывает человека до того, то есть в преддверии самой ситуации.
Страх можно назвать сигналом, предупреждающим о грозящей опасности, мнимой или реальной, в принципе все равно, поскольку наш организм реагирует одинаково. Страхи бывают разные. Их много. Есть страхи, которые свойственны большому количеству людей, например, страх перед болезнью, перед потерей близких, перед старостью и смертью, даже перед людским мнением, судом, нищетой… А есть страхи, которые могут показаться странными и непонятными для большинства такие, как боязнь закрытого пространства или большого скопления людей.
Условно можно все страхи разделить на защитные, тормозящие и беспричинные. Защитные страхи формируются с детских лет и внушаются взрослыми, сверстниками, а также средствами информации. В основном с целью предотвратить ситуации, угрожающие жизни и здоровью. На базе имевшихся детских страхов могут формироваться беспричинные страхи, то есть, различные фобии.
Важно понимать, что грань между страхом и разумной осторожностью достаточно мала. И, в зависимости от приобретаемого жизненного опыта человека, они могут переходить друг в друга.
Страхи, которые предотвращают опасные для жизни ситуации, могут быть универсальными. Их называют тормозящими. Но и их должно быть в меру. Избыток страха не должен нарушать качество жизни. Иначе это приведет вас к неврозам и другим психическим расстройствам. Особенно нежелательны беспричинные страхи в детском возрасте, поэтому их нужно своевременно выявлять.
Эмоция страха может иметь как отрицательное, так и положительное действие, но с точки зрения психологии является, всё-таки негативно окрашенной. Негативные эмоции – это эмоции, которые рождаются на основе негативного настроя и негативного восприятия мира. Это не только страх. К ним относиться и расстроенное состояние, раздражение, вина, стыд, отчаяние, гнев и т.д. И люди обычно стремятся их избегать. Но наша современная реальность легко может удерживать нас в состоянии стресса и страха.
У каждого из нас свой источник страха. У кого-то это события, у кого-то страх вызывают конкретные люди, у кого-то какие-то опасные ситуации. Стимулировать появление страха может даже продолжительное одиночество. Переживанию страха сопутствует чувство незащищенности, неуверенности в себе, своих действиях, а также представление о невозможности осуществлять контроль над ситуацией. А переживание самой эмоции страха нередко более тяжело, чем реакция на уже свершившееся то, чего мы боялись. Если попытаться изобразить страх пошагово, это будет примерно так:
Сначала мы или ощущаем, или видим что-то плохое. Затем наш мозг переводит это плохое в физиологический процесс в нашем организме. И только потом организм реагирует на плохое неприятным ощущением.
Да, это наше тело отвечает на страх. Мышцы напрягаются. дыхание учащается, изменяется состав крови, поднимается давление. Страх вызывает прилив адреналина , улучшается кровоснабжение головного мозга, и мозг начинает соображать намного лучше и быстрее. Другими словами, организм прилагает все усилия для концентрации и выживания. Однако, и здесь не должно быть крайностей. Ведь кого-то страх активирует к действию, а кого-то просто затормаживает и парализует.
Известно, что на войне больше всего погибает две противоположности людей, те которые испытывают сильнейший страх, и те, которые абсолютно не испытывают страха.
Безмерный страх легко сковывает. Он буквально парализует тело и не дает сойти с места. Другие же, наоборот, не реагируют на риск и не замечают ничего вокруг, поэтому тоже погибают. А значит, можно сделать вывод, что чрезмерный страх, как и абсолютное бесстрашие, опасны для жизни.
Лучший вариант – это когда страх включает импульс к преодолению предстоящей опасности и обеспечивает реакцию, которая направлена на преодоление этой опасности.
Например, именно страх оберегает взрослых и детей от общения с опасными животными или предметами. Страх высоты помогает не упасть с горы или не попасть под поезд. К примеру, страх быть инфицированным, ограждает от сомнительных контактов, страх перед эпилептическим приступом удерживает больного эпилепсией от употребления алкоголя.
Человеческий организм – это сложный и таинственный механизм, скрывающий множество неизвестного. Возможности нашего организма до конца не изучены и не раскрыты. Но можно совершенно точно утверждать, что Создатель этого чуда творил с любовью и продумал всё до мелочей. В нас нет ничего лишнего, все наши органы и системы сбалансированы и функциональны.
Люди хотят испытывать только положительные эмоции и не часто задумываются о том, что если бы мы не испытывали боль и страх, то и жили бы гораздо меньше.
Рассуждая о страхе, я вспомнила, как однажды на свадьбе пожилая женщина, поздравляя жениха и невесту, пожелала молодым страха Божьего. Очень мне запомнились ее слова.
И сегодня мне хочется пожелать всем нам не только физического здоровья, но и духовного. И чтоб самым сильным страхом в нашей жизни был именно страх перед Богом. Это всерьез бы изменило и нашу жизнь, и жизнь всего человечества! Это, конечно, совсем не тот страх, о котором я говорила.
Страх перед Богом – это скорее, боязнь Его огорчить, боязнь разочаровать Творца и оказаться недостойным. К сожалению, не все испытывают этот страх, не всех он останавливает от необдуманных слов и поступков. Люди чаще боятся своенравного начальника, стараясь ему угодить, боятся сварливого соседа или еще кого-то… А ведь каждому из нас: и начальнику, и соседу, и другу и недругу важно никогда не забывать, что всё, что мы делаем – делаем себе! И делаем это перед Богом! Сделали доброе дело – оно к вам добром и вернется. Сделали подлость, обманули, не сомневайтесь, что сделали это вы прежде всего себе! Пусть страх Божий удерживает каждого из нас от всяких непотребств, лжи, зависти, гнева, чувства мести и непорядочности. Друзья, наступила Весна. Сезон обновления в природе! Пусть же обновится всё лучшее и в нас!
