На здоровье

Как использовать «правило 5 часов», чтобы повысить уровень интеллекта

14 Января 2018 Published in На здоровье
Сегодня все мы чрезвычайно заняты. Нам кажется, что, если мы не проводим время за работой, мы ежесекундно теряем деньги. В течение недель, когда нам необходимо выполнить очень много работы, мы стараемся сделать так, чтобы нас ничего не отвлекало.. Однако, как оказалось, целенаправленно «отвлекаясь» на что-то важное хотя бы в течение часа каждый день рабочей недели, вы в долгосрочной перспективе будете намного более продуктивны и креативны. Многие из самых известных во всем мире художников, политиков и предпринимателей, несмотря на свою большую занятость, следуют этому правилу. Если вы хотите, чтобы вам в пример привели человека, который преуспел благодаря этому правилу, это легко сделать. Одним из самых выдающихся примеров являлся Бенджамин Франклин. В статье, опубликованной на портале Inc.com, отмечено, что Франклин посвящал, по…

Названо продукт – “молодильне яблуко” для жінок

09 Января 2018 Published in На здоровье
Для жіночого організму найкорисніший продукт – авокадо. Про його властивості американські науковці написали у виданні Нealth info. Авокадо багатий на залізо, мідь та вітамін В2, кажуть медики. Завдяки його регулярному вживанню нормалізується кровообіг та менструальний цикл. Про це пише sundaynews. Авокадо – потужний природний антиоксидант. Він зменшує ризики виникнення онкології шийки матки. Крім того, нормалізує роботу гормональної системи. Цей фрукт фахівці називають одним з найкращих у боротьбі зі старінням. У ньому багато вітаміну Е. Він захищає клітини від руйнувань, викликаних вірусами. Це дає ефект протидії старінню. Олеїнова кислота запобігає утворенню в судинній системі холестеринових бляшок. Калій нормалізує роботу серця та перешкоджає появі набряклості. Авокадо за своїм складом – рослинний аналог м’яса. Сприяє зміцненню м’язів та зменшенню жирового прошарку в тілі.…

Названы болезни. от которых защищает кофе

06 Января 2018 Published in На здоровье
Год от года кофе собирает все больше “адептов”, в настоящее время люди выпивают от 400 миллиардов чашек ежегодно. И на радость им все больше и больше исследований показывает, что кофеин положительно влияет на здоровье человека. В частности, защищает от развития некоторых заболеваний. Это выяснили ученые Гарвардской школы общественного здравоохранения (HSPH) в ходе масштабного исследования, длившегося несколько лет и объединившего медицинские показатели 130 000 любителей кофе. КОФЕ И САХАРНЫЙ ДИАБЕТ Кофе может стать защитой против диабета 2-го типа, говорят ученые, и поясняют: привычка выпивать пару чашек этого напитка увеличивает выработку белка, связывающего стероидные гормоны тестостерон и эстрадиол (SHBG). А эти гормоны играют определенную роль в развитии сахарного диабета. Кроме того, кофе увеличивает чувствительность поджелудочной железы к глюкозе, которая поступает к нам…

Диетологи рассказали, как сделать салат оливье полезным

28 Декабря 2017 Published in На здоровье
Новогодние праздники могут поставить крест на диете или подтолкнуть человека к излишествам, которые потом выльются в проблемы со здоровьем. Но, по словам специалистов, возможно сохранить традиционный праздничный стол, при этом не нанося большого вреда здоровью. Сотрудники Сибирского государственного медицинского университета (СибГМУ) советуют немного изменить рецепт салата оливье, пишет РИА "Новости". Итак, они предлагают отказаться от соленых, маринованных огурцов в салате. Хотя такие огурцы не столь калорийны, они опасны высоким содержанием соли. А соль, как известно, повышает кровяное давление и провоцирует отеки. К тому же, как любой другой пересоленный и пряный продукт, они пробуждают чрезмерный аппетит, констатируют диетологи. Что касается майонеза, явно не относящегося к полезным продуктам, диетологи допускают его использование. Однако они делают ставку на майонез, приготовленный дома. А вместо…

Эти продукты желательно есть жителям мегаполисов

25 Декабря 2017 Published in На здоровье
Жители городов обязательно должны принимать витамины группы B, чтобы уменьшить негативные последствия влияния загрязненного воздуха на организм. К такому выводу пришли ученые из Колумбийского и Гарвардского университетов. — Жители городов должны принимать витамины группы В, чтобы компенсировать ущерб, наносимый организму загрязняющими веществами, насыщающими городской воздух, — считают они. В ходе исследования ученые наблюдали за здоровьем людей в возрасте от 18 до 60 лет. Участников поделили на две группы, одна из которых принимала плацебо, а другая витаминные добавки. Они содержали 2,5 миллиграмма фолиевой кислоты, 50 миллиграммов витамина B6 и 1 миллиграмм витамина B12. Участники эксперимента часто проводили время на улице возле дороги. Группа людей, принимавшая витамины группы B, была лучше защищена от негативных последствий загрязнения воздуха. Единственный витамин группы B, который…

Развеяны основные мифы об уходе за зубами

21 Декабря 2017 Published in На здоровье
Рекомендации и мифы, которые рассказывают люди с улицы, не всегда являются лучшими советчиками в уходе за вашими зубами. Стоит просмотреть, что же в привычном уходе за зубами есть вредного. К стоматологу нужно ходить только, когда что-то болит Чтобы зубы были в идеальном состоянии, к стоматологу необходимо обращаться два раза в год просто для осмотра. Согласитесь, зачастую, люди идут к врачу, когда боль становится нестерпимой. Поэтому, если хотите иметь здоровые и крепкие зубы, приучите себя посещать врача дважды в год. Это сэкономит ваш бюджет. Беременным нельзя лечить зубы Если у беременной девушки действительно есть проблемы с зубами, их надо устранять. Если этого не сделать, за время беременности все усилится в разы, и лечить зубы будет гораздо сложнее. Зачастую беременные девушки боятся идти к стоматологу…

Какую рыбу лучше не покупать в супермаркете, чтобы не навредить здоровью

16 Декабря 2017 Published in На здоровье
Рыба и морепродукты считаются полезными продуктами, но в некоторых случаях эксперты советуют воздержаться от их покупки. Несмотря на то, что рыба является элементом здорового рациона, некоторые ее виды могут навредить здоровью. Это связано прежде всего с плохой экологической обстановкой. По слова экспертов, рыба и морепродукты занимают первое место в списке продуктов, которые теряют полезные свойства из-за экологических факторов. Например, специалисты советуют не покупать такую рыбу, как сом. Часто этот вид выращивают на фермах и пичкают антибиотиками. Особенно вредную рыбу выращивают во Вьетнаме. Еще одним опасным видом рыбы является треска. Как правило, в ней содержится слишком большое количество опасных для человеческого организма токсинов. По словам экспертов, треску почти полностью производят на промышленных, а не естественных водоемах. Аналогичная ситуация наблюдается с камбалой, ведь…

5 причин, почему мы должны начать есть рыбу

13 Декабря 2017 Published in На здоровье
Многие люди привыкли воспринимать рыбу как важный продукт питания. Самая разная рыба и рыбные продукты регулярно входят в наш рацион. Представить грамотно составленное еженедельное меню без рыбы сложно. Польза рыбы была отмечена еще много веков назад, так к нам пришла традиция – один день в неделю обязательно употреблять рыбу (знаменитый «рыбный день»). В чем конкретно польза рыбы? Улучшает сон Если вы не можете заснуть или просыпаетесь ночью, попробуйте чаще есть рыбу. Содержащийся в ней в больших количествах витамин D улучшает качество сна. Предотвращает сердечный приступ У рыб обильное количество омега-3 жирных кислот. Рыбье масло является хорошим источником белка. Употребление в пищу рыбы может заменить другой источник белка, такой как свинина и продукты из домашней птицы, которые содержат много холестерина, который может…

Какой метод отбеливания зубов признан самым безопасным

12 Декабря 2017 Published in На здоровье
Наверняка каждый человек мечтает о красивой, ослепительной улыбке. И это неудивительно, ведь безупречная улыбка является частью имиджа современного человека. Однако вы должны понимать, что далеко не каждый человек может похвастаться улыбкой. Это может быть связано с неправильным прикусом, оттенком зубов и т. д. Но не стоит огорчаться, ведь сегодня практически в любом стоматологическом кабинете вам сделают улыбку вашей мечты. Из этой статьи вы подробнее узнаете о лазерном отбеливании зубов. Прежде всего хотелось бы сказать, что цвет зубов зависит от эмали и дентина. Каждому известно, что некоторые пищевые добавки и вредные привычки, например, чрезмерное употребление кофе и чая, а также курение, приводят к потемнению зубной эмали. Лазерное отбеливание – это процедура, которую проводят исключительно в стоматологических кабинетах. Эта процедура позволяет значительно…

Как чтение вслух влияет на память

10 Декабря 2017 Published in На здоровье
Ученые из Канады обнаружили, что чтение вслух помогает человеку лучше запоминать информацию. Информацию об этом сообщают научные издания. Исследование психологов показало, что память и способность учиться действительно могут улучшиться тогда, когда человек занимается тем, что он хочет изучить. Слово становится более значимым и заметным, когда оно произносится вслух, уверены исследователи.Эксперты считают, что у памяти на самом деле есть такая способность, проследив за тем, как разные методики могут действовать на память 95 добровольцев. К примеру, некоторые из них читали текст про себя, другие вслух, третьи слушали аудиозапись текста, а четвертые читали, а потом слушали запись. Наблюдения показали, что лучше всего с задачей справились те, кто читал текст вслух. В таком случае, считают ученые, память улучшается по той простой причине, что человек…

Страница 1 из 66

Как добраться?

Карта расположения центральной церкви "Посольство Божье"

Церковь "Посольство Божье"

ул. Ижевская 2, Киев, Украина


Служения проходят:
Воскресенье: в 12:00
Четверг: в 18:30

You are here Главная >>